乳腺增生是女性常见的乳房疾病，近年来发病率呈上升趋势，预防乳腺增生是降低女性发病率的最好方法。应该如何预防乳腺增生呢？百体（BaiTi）记者采访了北京东城中医院中医内科姜淑芳主任医师，面对询问她给出了详细的解答。

    姜淑芳主任医师说：乳腺增生对女性健康的影响，一是乳腺增生本身会给女性带来一定痛苦，另外长期的乳腺增生可以发展为乳腺癌，所以大家要注意预防。

    怎样预防乳腺增生呢？因为乳腺增生发病的原因和卵巢功能是有关系的。引起卵巢功能改变的几个因素，都会间接诱发乳腺增生。首先比如：精神因素，长期的精神不舒畅、抑郁、生活环境改变、生活不和谐、精神压力大等造成卵巢功能的改变，都可能造成乳腺增生。所以，我们在日常生活中要调整自己的心态，尽量适应生活环境。

    其次，饮食上要注意，一定要饮食合理。少吃一些高能量的东西，对含有激素类的补品以及化妆品，尽量少用或者不用。

    姜淑芳主任医师指出：“ 如果以上几个方面的问题平时能够多加注意，就可以减少乳腺增生的发病。”

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北京东城中医院内科主任医师、教授 

原北京协和医院中医科主任

原中国中医研究院、东直门医院、301医院、海军总医院、北京医科大学口腔医院客座教授

世界中医联合会终身顾问，国家中医协会常务理事

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视频来源：百体视频

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