减肥不是一件容易的事儿，在有些人看来，明明自己吃的东西比别人少很多，甚至也加强运动了，但是减肥的效果依然不甚理想。偏偏偶尔稍微放松一下自己，多吃了“一点点”，肥肉就“呼”地一下长出来了。看看身边的那些瘦人们，真是由衷感叹，恨老天为何不给自己生一副“怎么吃都不长肉”的身体。也有人认为，自己的父母就是胖人，自己有“家族遗传”，所以就算再怎样努力减肥也是无济于事的。那么，世上真的有“天生吃不胖”的人吗？肥胖是不是也会通过“基因”遗传给下一代呢？百体(BaiTi)采访了军事医学科学院营养学博士李勇老师，就此问题谈了他的看法。

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李博士认为，家族性肥胖的主要因素有二个，一是自身新陈代谢较慢，二是不良饮食习惯的继承。事实上肥胖的遗传性很小，大多数的肥胖者都是后天形成的。与其说肥胖是“基因遗传”，到不如说是不良的生活方式和饮食习惯在家族中承继了下来。我们从食物中得到的热量，超过身体正常的消耗，多余的部分自然就变成脂肪囤积在身体中，而饮食习惯不良导致的营养不均衡，肌肉组织过少，也会进一步降低新陈代谢，让人更容易长胖。

因此，对于想减肥的人，百体(BaiTi)建议您正视自己的饮食习惯和偏好，做出正确的评估和改进，再配合具有可行性的运动计划，坚持努力，就能最终看到减肥的希望曙光。

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