催吐减肥法在网上一直流传至今，这种方法是在每餐吃完后，用自行催吐的方式把吃下去的食物吐出来，以此来达到减肥的目的，认为这样做既可以享受美食，又不会过多摄入能量，是一种两全其美的减肥方法。那么，事实是否真的如此呢？用催吐的方法来减肥对身体会不会有什么伤害？百体(BaiTi)的记者专门就“催吐减肥”这个话题采访了广外医院副主任医师张辉。

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    张辉介绍，人体的消化道是从口腔开始的，进食以后，管腔的运动就是按照生物节律从上往下排。“催吐的方法实际上，是使胃腔里面的食糜、一些和着消化液的物质，反其道而行之，逆行上来，我们知道，食道是一个相对中性的环境，但是胃里面的胃酸酸度非常大，如果逆行的话，很酸的消化液带着食物中的消化颗粒，就会从食道进入口腔，这个酸会烧伤食道，烧伤口腔黏膜。偶尔一次，我们肌体是具有修复机能的，会完整地修复掉催吐造成的伤害。但是长此以往，肌体的修复机能就会受损。”

    那么，既然胃液的酸度那么大，能够烧伤口腔和食道，那么它会不会损伤我们的肠道呢？张辉告诉大家，人体肠道里面分泌的消化液和肠液都是偏碱性的，它们会把酸中和掉，而且肠液的分泌量比胃液的分泌量多，所以肠腔里面是一个相对中性的环境，不会伤害身体，因此正常的从上向下的生物节律是没有问题的。“但是，长期呕吐以后，肌体就会以为，生物节律不该往下走，应该往上走，所以，以后即使你体重减的很轻，真正你想吃东西的时候，这个生物节律也会要求它逆行，食物也不会往下走，最后导致只要你一吃东西就会吐，慢慢的，人就会对食物失去兴趣，患上神经性厌食症。长期下去，会严重危害身体健康，为各种疾病的发生埋下隐患。”

    张辉最后提醒大家，用催吐的方法来减肥是非常不健康的，减肥应该在食物一入口的时候，就控制住它的量，而不是采用这种极端损害身体的方式来取巧。“我们要有一个合理的生活方式，再加上一点合理的运动量，在保证健康的基础上，控制我们的体重才是真正合理的。”“爱美并不是错，但要健康科学。”

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