如果妈妈长期保持扑克脸，比如是一个抑郁的妈妈，一个疲惫的妈妈，一个充满怨毒的妈妈，那么孩子就必须习惯在恶劣的养育环境下存在，他必须习惯一个不友好的世界，而他最擅长的，就是在一个不美好甚至冰冷的关系中生活。对他来说，连接大于温暖。因为这就是妈妈，他能活下去的唯一的依靠。

太多女人告诉我，她不敢离开婚姻，哪怕是狗屎一样的婚姻；太多男人告诉我，他不敢辞职，哪怕是要过劳死的工作。对他们来说，连接就是一切，他们是不能奢望有选择温暖的权利的。所以每次看到一个人敢于走出心灵的牢狱时，我内心都是为他喝彩甚至默默流泪的，我知道，这对他来说意味着什么。

35岁，往往是一个女性开始在性、心理、心灵、自我和亲密关系上全面觉醒的时刻，她在这个时候，才开始真正知道自己想要什么，才知道自己是谁。这个时期，无论是自身的女性魅力，思想的成熟，还是经济的独立，都是一个女人一生中的最高峰，此时寻求一种为自己负责的人生是最合适的机会。

我看过在咖啡馆里懒洋洋安然接受抚摸的小猫，也见过垃圾桶边见到人如箭飞窜的小猫。猫尚如此，何况人乎？如果你小时候被当成野鸭一样地被围猎，被人钉在地板之下，你该如何看待这个世界？你还会有什么期待吗？你还会伸出手，表达你的需要，并敞开自己的胸怀，相信自己可以获得安抚吗？

面对挫折的时候，的确很痛苦，但这些痛苦是有意义的，它提醒我们要去解决它，而不是将它搁置或者否认。

心理学发现，我们每个人一生都会是一场游戏，这场游戏有它的主题，有它的悖论，也有它的渴望。如果用大白话说就是，我们都有各自的命运，而命运由我们过去的创伤所决定。

让一个人能走出囚禁灵魂的监狱，其实也很简单，就是去信任他，信任生命会在温暖处开放。像相信一粒种子一样相信他，像相信太阳会从东边升起一样相信他，像相信空气那样相信他，生命就会在这样的凝望中绽放。

他对你的需要是什么？除了性以外？是情感的需要还是生活照料的需要？如果你没有自己，没有你的筹码——不是孩子，也不是面子，而是作为一个女人可以吸引男人的部分——不只是性，而是一种智慧，那么你就会一直过一种依附别人的生活。

父母告诉我们：只要按他们说的做，就会幸福，只要我们工作稳定，有一个不离婚努力赚钱的老公和一个活泼可爱的孩子，我们就会幸福。可是到了30多岁，我们还能这样骗自己吗？最大的危机在于，你发现父母的话不靠谱了，你需要形成自己的标准，完成对自己的解放。

一个幼年关系比较艰险的人最渴望的就是两个重大的满足：一个是我可以拥有一个如此平静、仁爱的慈悲的被爱的感觉；一个是我可以像他一样完美无缺。前者意味着温暖，后者意味着完整。