受伤的内在小孩会不断在你的成年生活中造成麻烦，为了帮助你进一步发现受伤的内在小孩可能对你造成的伤害，请以是或者否来回答以下的问题

1.当我每次想到要尝试新的问题时，就会感到焦虑或害怕

2.我爱取悦别人，觉得没有自我的身份认同感

3.我的叛逆性很强 如果我在冲突当中我会充满活力

4.在我的内心深处，我觉得自己是有问题的

5.我特别爱保存东西,什么都不舍得扔掉

6.我觉得自己做为一个男人（女人），能力不足

7.我对自己的性别感到困惑

8.当我为自己辩护的时候，我会感到内疚 ，因此我宁愿委曲求全

9.我很难开始做新的事情

10.我很难放弃手头的工作

11.我极少有自己的想法 

12.我一直在批判自己无能

13.我认为我自己是一个可怕的罪人,所以我担心死后会下地狱 

14.我很刻板,追求完美 

15.我觉得自己永远赶不上别人,做什么事都不对 

16.我实在不知道自己想要什么 

17.我被迫要做一个成功者 
 
18.我觉得除了某些事之外,我这个人在很多时候是无足轻重的 
 
19.我的生活很空虚 很多时候我都觉得沮丧 

20.我不知道自己是谁 也不知道自己的价值

如果有3道题以上 ，你的答案为“是”，那你就需要开始疗愈你的内在小孩了，选择“是”的题目越多，你的内在小孩越需要疗愈，或许TA已经受伤很严重，你都感觉不到TA的存在了。

当然，哪怕从现在开始，关心你的内在小孩，呵护你的内在小孩，也是不晚的，每一个人都有开始的过程;

只要你愿意，你就可以从此刻开始，先下定决心，我愿意开始关爱我的内在小孩，一切从此刻就开始，你的内在小孩一直等待着你回来爱TA!