加载中…【幸福养成之完美日记】
(2014-02-11 12:05:07)
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内容工作认真十年后生活中潜力健康 |
分类： 幸福课堂 |
最完美日记法是一种非常有效的提升幸福的方法。首先，花上20分钟的时间思考，从现在起的一年后，五年后，或者十年后，你期望什么样的生活。然后，想象一下自己未来的生活中，所有的梦想成真：潜力得到了充分发挥，工作认真努力，实现了所有的目标。现在把你想象的内容记录下来。
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