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在传统的烹饪中，炖猪手用到的调料是料酒、生抽、可乐、葱姜蒜大料等等，但是今天的烹饪将与众不同，因为我们是营养师，在保证美味的同时，应该让食物更加营养，让美食更加健康。

那么作为现场的吃瓜群众，今天一定要把老师制作美食的原料与配料跟大家一起分享。

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（吃瓜群众的自拍） 

①黑麦汁炖藏香黑猪蹄

主料：藏香猪、黑麦汁、巴马火麻油、梅子醋

工具：Thermomix美善品多功能食品料理机

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②白麦汁炖丹麦好猪蹄

主料：丹麦好猪、白麦汁、有机山茶油、苹果醋

工具：Enaiter伊莱特聚能碳鼎IH电磁电飯煲

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③青啤炖春播幸福猪蹄

主料：幸福猪、青岛啤酒、有机压榨大豆油、糙米醋

工具：美国康宁锅、电磁炉

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除了上面看到的配料，每一道菜里面也都会添加有机红花生、有机黑花生、长寿村黄豆、台湾腐竹、有机笋。

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除了菜还应该有主食，今天的主食分别是：有机发芽糙米飯、燕麦面线、长寿村红胚芽米。

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先不说别的，就光看这每道菜的配料就足以流一碗口水的啦，接下来小编要放毒啦~

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那么，关于更多详细的内容，敬请关注后续的分享。