这个可是货真价实的秘密武器，各位来看看图片。。。
用途很简单的2点， 防身+健身
要是在球场里遇到一些不开眼的， 你就可以拿这个抡他，方便实用，海绵的杆子也不会打伤筋动，造成严重后果。当然，我是不提倡暴力的。

这里主要介绍它的健身用途， 至于怎么用，李小龙的电影里对双截棍进行很好的诠释，大家可以参考。
打高尔夫球的朋友们， 难免遇到手腕，前臂的疼痛，肌肉酸胀。本人经过长期深入浅出地研究发现，双截棍是活动手臂，手腕最佳的工具。 此外耍双截棍，是利用惯性圆周运动，这点和高尔夫的原理也吻合。
建议喜欢李小龙，爱好双截棍的朋友们利用这个工具进行高尔夫热身， 以及赛后的恢复放松，效果极佳。