众所周知，脑供血不足，脑供血不足是一个非常严重的疾病，如果不及时治疗，就会给患者的身心健康带来很大的伤害，但是如果出现脑供血不足的情况就一定要注意了，及时治疗是必不可少的。同时，在日常保健中我们也要加强护理，那么我们该怎么做呢？

　　首先脑供血不足患者要会喝水，多喝水能有效地预防血液黏稠、促进血行畅通，一般来说，不要等口渴了才饮水。天热、出汗过多时，也要适量饮水，早起一杯水也很重要，要以白开水、矿泉水主。

　　除了会喝水外，患者要注意多休息，早睡早起，保证充足的睡眠，不要经常熬夜和过度劳累，每天吃早餐，防止引起低血糖而加重头晕；要摒弃一些不良癖好，不抽烟，少喝酒；适当地运动。

　　除此之外，患者还要多加注意饮食，保证饮食品种多变化，做到荤素搭配、粗细搭配，以低脂低盐低糖饮食为主，控制动物脂肪的摄入量，多吃蔬菜和水果，如洋葱、山楂、西红柿、黑木耳等。

　　上文介绍了一些脑供血不足患者平时要注意的事，生活中，患者每天要坚持锻炼身体，同时也要保证充足的休息和良好的心情，这样才能让病情得到控制，让身体更加健康。