现在很多女士想要丰胸，使用一些手术等；下面胡维勤告诉女士多吃美胸食物：主要有以下几种。

1）莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

2）木瓜：是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

3）核桃和松子仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，也是美容美发润肤的佳品。

4）玉米：富含维生素E，也是备受推崇的健胸食品。

（5）运动锻炼有助于保持乳房挺拔：乳房直接附着在胸大肌上，多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹，体育锻炼可以增加胸大肌的力量和体积，强健的胸大肌可以增加乳房的体积，减少乳房下垂。哑铃练习等动作也都有助于保持乳房的健美。