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【专家专栏】蔬菜保鲜小窍门

(2016-01-20 09:33:07)
标签:

杂谈

本期专家:中国疾病预防控制中心营养与健康所食物营养评价室副主任  王竹博士
【专家专栏】蔬菜保鲜小窍门 

蔬菜还是吃新鲜的最好!但如何保存才能让自己吃上新鲜的蔬菜呢?以下三种方法,您不妨试一试。

    【西红柿、茄子

放入大号的保鲜袋中,扎紧袋口,将其放在阴凉处。每天打开袋口换气5分钟左右。如有水珠凝结,用干净的毛巾擦干,然后再扎紧袋口,这样可以保险十几天。

    【菠菜、油麦菜等叶菜】

蔬菜买回家后,在叶子上喷少许清水,用报纸或草纸包裹起来,根部向下放入冰箱冷藏,可保存一周左右。

    【芹菜、韭菜、茼蒿】

择去黄叶,用细绳在中间宽松的扎起来,盆中放入适量的清水,把芹菜根部浸在水中,可以保存3—4天。

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