这几天英国公开赛可让俺这个土包子大开眼界了，长江后浪推前浪，看到星光闪耀，众星拱月——不过月亮不再是原来的那个月亮（老虎），而是冉冉升起新的一轮圆月（小麦）。

无可挑剔的动作，无可挑剔的力量，无可挑剔的策略，小麦的光芒确实让普罗众生看得有些晃眼睛。但是，169频道的解说员更是教我们这些念旧的中年球迷有些伤感：第四轮老虎和萌神出场的时候，他说这是垫场的，老虎也成了跑龙套的？到了唐纳德的镜头，他说这不是猛兽，而是一只可爱的宠物，曾经的世界第一如今成了摇着尾巴的哈巴狗？情何以堪、情何以堪啊。

我知道世界已经是你们的，终将也是你们的。但你们也有老的时候啊，别太欺负人了。今天早上看到，宅女姊姊业锦赛晋级，觉得眼前一亮：看看、看看，我们的身体可能转的没有你们那么柔韧，但我们的心并没有老，我们的高尔夫生涯才刚刚启程。

好吧（咬咬牙），今天让我们来看看新的月亮是怎么升起的。下面的图中，小麦的手腕释放，做的完美无缺，这是很多业余球友们羡慕不已的。临渊羡鱼不如退而结网，手腕释放的秘密是什么呢？

手腕释放的动作是需要做一些专门练习的。好多球友一到练习场就不停地抡杆，想通过体会击打球时候的感受来领会高尔夫挥杆的奥秘，这是徒劳的。你看这次The Open，也放了一些小麦和里奇福勒的练习场面，他们职业的选手没有一杆接着一杆打，而是弯下腰捡起一个球，放在打击垫上，然后认真地做准备动作，瞄准、握杆、预备，就象打真的比赛球一样。而我们好像要比谁一分钟之内打得更多一样，呼哧呼哧连续挥杆，只能锻炼身体（也许不是锻炼身体而是残害身体），对球技提高一点儿用处都没有。

讲手腕释放原理之前，我们先看看“释放”(Release)这个单词。

   释放就是从关起来的状态解脱出来，或者把积蓄起来的能量放出来。如果能联想这个词语的词义，你就会理解击球瞬间不是用力的过程，我们可以说“用力抓住”，“用力撞击”，但没有人会说“用力释放”，对不对？所以“释放”的核心是“不用力”。有些人总认为不用力就不可能打远，一到下杆就会不自觉地用力。如果你有这种错误的认识，而且固执地认为这是真理，那我可以告诉你：你的高尔夫永远不会有长进。因为我就是很长时间这么固执地走过来的。

有一点可能会叫我们不太好理解：我们的手里握着杆，怎么把它“释放”出来？

我们先看看球杆的握把，这是用最新的橡塑材料做成的，上面有很多颗粒和纹路，越往把梢的地方越粗。为神马这么设计呢？就是为了让挥杆的时候能利用杆头的惯性而不脱手。手套上的颗粒也是一样的道理。换句话讲，这种设计就是为了让你能握杆的时候不用力，你不用力也不用担心球杆会脱手而出。

然后我们再看看握杆。无论是本侯根的五节课还是伍兹的书，也不管你是用什么样的握杆方式，重要的是：用左手的小指、无名指和中指三根指头握杆。谁都知道我们抓东西的时候，大拇指和食指最有力量，为什么偏偏不用这两个呢？你可以随便抓一个东西，你会发现用大拇指和食指的时候手腕就会用力绷紧，而用后面三个指头，手腕就很柔和。这就是立腕和释放的全部秘密。手腕不是主动去立腕和释放，而是因为它的柔和，就会自然而然地形成立腕和释放。

我们再深入一步，去了解一下手腕释放的原理。我不太喜欢“原理”这个词，是因为我觉得我们人类的认知是有限的，我们所谓的“原理”永远只是一个近似值，是用我们发明的一些线性模型去接近这丰富多彩非线性世界。在这里暂且使用这个词，是因为我们打球的人都想知道“为什么？”，只有把自己说服了，才能自觉地按照“原理”去练习和打球。

我们知道一枝球杆的重心是偏向杆头的，所以当杆身和地面平行时，你的手上会感觉到球杆最重。这是我们手腕开始释放的地方。这两点仅仅是一种巧合吗？不是。我们是利用杆头的重量，利用它的惯性挥杆的，如果你轻轻地握着杆，再慢慢地挥杆，你会发现不是由于你手腕的释放让杆头通过击球区，而是因为杆头的重量让握着球杆的手不得不释放手腕，并翻转过去。所以，高尔夫辞典里，手腕释放的定义就是：跟着杆头的重量翻转手腕。我们不是有意识地去翻转，而是顺从杆头的引导。

有人会说：即使知道了原理，可是一挥杆就忘了。不是忘了，而是你没有练习的话，你的肌肉根本就没有时间记住。我们要反复做一些很小的专门练习，让手腕记住这个释放的感觉。

先用一只手握杆，两只手轮流练习10次。按照上面的释放图示的手型，感觉一下手腕由于杆头重量自然释放的过程。然后双手握杆，但是右手放在杆身和握把交接处，再做下面的练习。

      萌神杜夫纳每次挥杆之前，像汪星人摇尾巴那样摇动两下球杆。其实，就是要找到这个手腕释放的感觉，我觉得这个动作可以模仿一下。