离高考越来越近了，孩子的压力也越来越大了

这压力既有身体的透支，也有精神的紧张

媒体天天讲减压，但那都没用

本质的问题解决不了，那是不可能减压滴

网上有建议取消高考的，可我觉得还真不能取消

不管怎么说高考还是一个给学子提供公平竞争的平台

如果真的取消了，那些家庭没有背景的学子又该如何啊

平时孩子都在学校就餐，营养就没法说了

好在孩子从小就不挑食，孩子每周六在家休息一天

这一天的饮食我还真的费点心思，孩子还是比较喜欢有肉的饭菜

我就做了电饭煲版的鲜虾蘑菇排骨饭，里面既有海味，也有肉类，还有蘑菇

营养真是十分的全面，如此做法米饭也十分的入味

不仅孩子喜欢吃，家里的老人和老公也都喜欢吃

平时我一般都不吃米饭滴，我也吃了一碗多

确确实实的非常好吃哦。

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材料：大虾、排骨、蘑菇、胡萝卜、油菜适量。大米适量（材料按自己的需要添加）

制作过程：

1、蘑菇洗净撕小块，用开水焯一个，捞出控干

2、大虾洗净去皮备用

3、排骨提前煮熟，大约8分熟即可备用

4、锅内放油，放大葱，姜、花椒、大料炸一下，让油有味道，然后捞出所有材料

5、放入胡萝卜和蘑菇翻炒，在放入排骨翻炒

6、加入生抽、料酒和盐、最后加入虾仁翻炒几下虾仁轻微变红即可

7、电饭锅加入淘净的大米，水比平时的要少放一些，因为菜里面有汤汁

8、将炒好的菜肴放入电饭锅内，大米的上面，摊匀即可

9、电饭煲选择煮饭键即可，煮好后拌匀就可以食用了

 孩子每次吃这种饭的时候，必须用盘子滴

她说只有盘子才能吃出感觉和味道

我用了嗷嗷足的料，几乎都看不到米饭了，大家看看是不是很有食欲哦