记得微博上最开始有了”骨盆前倾“的说法是前年？一夜间每个人都在给我发照片，问自己骨盆前倾怎么办。那段时间，每天十几二十几”急性骨盆前倾“，看得我自己都骨盆前倾了。

然后最近又开始“脊柱侧弯”，和“练核心会粗腰”了，我深切的觉得再不戒手机的话，很快我就变身中间粗的麻花了啊喂。

其实仔细想一想，这些似是非是的谣言和许多人转发发的

“每天10分钟，1个月小蛮腰”

“9个动作告别拜拜肉”

甚至微信朋友圈大妈养生文比如

“微波炉会致癌”

“洗发液导致不遇“

还有那些永远流传的酵素减肥，哥本哈根减肥，某宇宙大法减肥，西柚减肥等等等等全是一个道理

运动不是个简单的事儿，尤其对于那些还没爱上运动的新手们来说。不知道该怎么运动，不愿花脑子研究营养知识，不愿意花点儿时间仔细看看健身知识（比如说我的博客），而动起来累，出汗，害羞，不知所措，或者非常功利的去看待运动和健康饮食，急着看成果，马上就要瘦。

然后有人出来跟她们说，你想瘦，想漂亮，不用那么辛苦，几天不吃饭，最多每天扭扭，吸几下肚子，这些廉价，容易，毫无门槛，简单的东西她们马上就会选择去相信，去转发，然后

我肚子凸出是我骨盆前倾，你个大头怪去死吧

我姿态不挺拔是因为我脊椎弯曲，你个大头怪去死吧死吧

我腰粗因为练了核心，每天吸吸肚子就好了么真笨，大头怪你去死吧死吧死吧

人家说10分钟运动就能瘦么，大头怪你叫我拼死拼活练？你去死吧死吧死吧死吧

每天轻轻扭一扭就能告别拜拜肉啊，头大的都去死吧死吧死吧死吧死吧

可是，就算是头大如我的都死绝了，这些方法还是没用的啊。

我想说的还是昨天那句话，减肥这么容易的话，世界没胖子了。大妈们相信鸡汤养生文，大不了你家开始肥皂洗头，茹毛饮血，小国寡民，你相信了那些“轻松减肥“的办法，后面的体重报复性反弹，内分泌紊乱，甚至饮食障碍什么的怎么办？你知道每天我看着那些丫头求救的微信压力有多大吗？头都大了知道吗？

注：骨盆前倾，脊椎侧弯这些没有拿着照片自己比较的，去骨科医生挂个号，医生会帮你量的，这是唯一你应该相信的方法