开始运动 健康饮食2天就放弃了，是我没毅力吗？
(2014-12-22 04:03:58)
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杂谈 |
不是你没毅力，而是你方法错误。运动和健康饮食是一种生活态度，需要慢慢养成。你得一点点引导身体，而不是跟ta对打你死我活。
要么不做，要么做死，完美主义是减肥大忌
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