西安曾经有一则新闻说：“29岁男子连续打了5个小时的游戏之后，左小腿疼痛不适，到医院就诊，结果被确诊为急性深静脉血栓。”我们对于运动的理解好像只停留在身体健康层面，并未深思过为什么要反复强调让我们一定要动一动呢。前两天是一年一度的全民健身日，主要的目的就是倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。其实运动不只是身体健康一方面，还可以帮助我们释放压力，缓解在工作和生活中积累的焦虑情绪，英董新运动，用简单的方式，收获令人惊喜的效果。

英董新运动的方式很简单，本质上与运动是没有区别的，那为什么会比传统运动更受人欢迎呢？众所周知，运动在我们过去的经历中一直是疲惫的、累的、甚至疼痛的，想要坚持运动到收获效果的那一天是非常困难的，需要很强大的自律能力，而实际上这点正是传统运动的弊端，虽然运动是一个很好的生活方式，但却只有很少一部分人能够坚持。

而英董新运动的运动就不一样了，上文说了，英董新运动是一个简单的运动方式，简单在哪里呢，从本质上达到运动的效果，避免了传统运动的疲惫甚至是运动伤害，不用叠加繁琐的过程，直接、有效的满足我们对于运动的需求。在英董新运动的过程中，不止身体享受到了运动的好处，精神也得到了放松，英董新运动打开了我们情绪累积的缺口，让我们日渐紧绷的神经得到了舒缓，情绪垃圾逐渐被清理。

当身与心都在英董新运动中得到净化滋养，我们便可轻松摆脱现在的困境，用一个全新的状态去生活，去迎接未来更多的美好。