生活方式，是比生活本身更重要的存在，一个人的生活方式几乎可以决定这个人的未来，无论富足或贫穷，无论敏锐或迟钝，无论深具魅力还是眼界贫瘠，重要的是是否是幸福的、快乐的。但现在却很少能见到一个真正意义上幸福快乐的人，这与我们的生活方式关系密切，想要得到幸福、感受快乐，首先要从生活方式做起。

对于外在，现在很多人的审美过于单一，他们疯狂追求白瘦幼的标准，但却忘了美是没有一个具体标准的，它可以是多种多样的，所以没有必要为了美白去进行各种针剂注射，也没有必要为了达到纤细的体型，用不健康的方式减肥，不要过于在意外界对于你自己的评价，你才应该是最了解自己的人，你才是能够释放自己美丽的人，你最该做的事情是先学会爱自己，做一个快乐的人。坚持一个简单的生活方式，接受不完美的自己，每一个你觉得不符合大众审美的地方，可能都是你独一无二的特别魅力。

对于内在，现代人压力过大，经常会产生焦虑、烦躁等情绪，甚至心理疾病的概率也在逐年增长，造成这种现象的原因不过就是“情绪垃圾”积累过多，我们自身能够承载的负能量有限，那么经常产生负面情绪，经常积累情绪垃圾，就会导致整个人被负面能量包裹，会觉得做什么事情都不顺利，进行负面的恶性循环。坚持一个简单的生活方式，“净化”情绪垃圾，还原最开始的轻松活力的状态，不断修炼内在，不断清空，干净的内心是幸福的方向。

生活方式的正确运用，可以改变我们目前的困境，解决我们当下面临的问题，由内而外重拾活力与自信，用心发现，体会生活本身的美好。