世界上90%的疾病都与情绪有关，有研究表明，情绪不仅会影响记忆、还容易带来心血管的问题；90%的乳腺癌患者，都曾经或正在经历一段糟糕的两性关系，直到目前，与情绪有关的疾病已经达到了200多种，所以重视情绪管理，清扫情绪垃圾，是我们保持健康的重要的方式之一。那么如何管理情绪呢？英董-新运动的解决方式是什么？英董-新运动对于情绪垃圾的清理有着什么样的优势呢？

首先，我们来了解一下英董-新运动。英董-新运动是一种全新的运动方式，在传统运动的基础上，将运动这一生活方式变得更简单、更有效、更自然、更安全。医学之父希波克拉底曾说：“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉。”

当你不停奔跑，当你身体的细胞规律运动时，所有的负面情绪都会像周围的风景一样，被我们抛之脑后，运动对于情绪管理的优势就在于它能释放我们心底的力量，英董-新运动就是没有运动伤害、且适合大部分人在大部分场合都能进行的运动方式，没有疲惫、没有疼痛，英董-新运动就是一种轻松、愉悦且有效的运动方式。当你整个人进入英董-新运动的频率当中，你就会自然的放弃那些对你而言并不重要的东西、全身心的进行“清洁”过程，清理掉“情绪垃圾”，还原我们最开始的轻松与活力、简单与干净，坚定我们的初心，释放我们的力量。

英董-新运动，一个管理情绪的最好方式，抵达幸福最简单的道路。