懒人版蒜烧黄花鱼—捷赛私房菜
(2015-07-22 20:16:56)
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美食黄花鱼蒜烧黄花鱼鱼肉捷赛私房菜 |
分类: 就爱吃鱼篇-鱼类 |
#捷赛私房菜#蒜烧黄花鱼是一款极具鲁味特色的菜肴,烹饪时以蒜香为主,口味咸鲜。以往做法多是将鱼身整体炸制后再行烹制,虽味道焦香,但是耗油费事,健康指数也较低。使用自动烹饪锅来烹制鱼肉,完全可以免去油炸的过程,功能中的“自动收汁”程序可以将蒜香的汁液充分收入鱼肉中,使得鱼肴蒜香浓郁,肉汁饱满。
【主料】黄花鱼1条(500克)、五花肉50克、水发香菇2个、冬笋4片;
【调料】葱2段、姜3片、蒜20瓣、老抽10毫升、料酒30毫升、白糖10克、盐8克、油30毫升、炸蒜用油50毫升;
【使用功能键】啫啫鸡或生啫;
【水量】400毫升;(包含所有液体调料)
【做法】
1、黄花鱼打花刀,加入料酒(10毫升)、盐腌制30分钟以上;
2、五花肉切小丁、香菇对半切开、笋切片;
3、锅内放入剩余的料酒、调料和水;
4、再放入处理好的主料;
5、盖上锅盖,启动【收汁•红烧鱼】功能,烹饪程序自动执行;
6、待烹饪结束时,把鱼轻轻取出放入盘中,将汤汁和原料浇在鱼身上即可。
【要点】
1.鱼要用盐腌制入味才好吃;
2.大蒜需另取一锅稍微炸黄即可,不要过火;
3.出锅时可加入少量胡椒粉;
4.少加点糖把鲜味提出来即可,加多了反而会压住了鲜味。
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