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营养鲫鱼汤烹制技巧,及一鱼两吃

(2013-01-11 11:25:41)
标签:

杂谈

产后食谱

产后催奶

产后滋补

鲫鱼汤

分类: 爱创新菜篇

营养鲫鱼汤烹制技巧,及一鱼两吃 

 

 鲫鱼汤又叫“催奶汤”,喝一碗鲫鱼汤,奶水一会就会哗哗地流下来。这也成为很多刚生完小孩的麻麻们不得不喝的一样东西了。

 

下面,我来替你教粑粑们几个关于鲫鱼汤的秘密。

首先教你怎样挑选野生鲫鱼。养在盆中的鲫鱼如果看上去大小不一,后背微微发黄,很可能就是野生的。如果大小一致,后背都是灰黑色的,可能就是养殖的。

 

营养鲫鱼汤烹制技巧,及一鱼两吃

    挑选好了鲫鱼,要烹制出又白又香的鲫鱼汤是有秘诀的。

    1、鲫鱼处理好之后把肚子里的黑膜洗干净;

    2、另取一锅,置入燃气灶上,加入油烧热,放入鲫鱼煎至两面发黄捞出。这样不仅可以去腥,也是保证汤色发白的关键步骤;

    3、煎鱼要做到不会煎碎,一定要知道“热锅凉油不粘锅”这个原理。也就是先稍加一点油,烧热,把油倒掉,添加合适的油,随后把鱼放入,……

    4、煲汤时,在锅中放入两片姜。注意不要提前加盐,待喝汤的时候加盐调味即可

    5、鲫鱼汤要乘热喝,如果想口味更香,切几块肉片爆炒后放入锅中一起煲炖,这样煲炖出来的鲫鱼汤更香

    6、鲫鱼必须是新鲜活鲫鱼

    煲炖出一锅奶白色的鲜鱼汤还有一招最关键的,那就是火候的把握。火候不到,汤汁不浓,火候过了,汤汁不鲜嫩。捷赛自动烹饪锅专门设置了【鱼头汤】、【鲫鱼汤】这两个功能用于煲炖鲫鱼汤,火候把握的刚刚好,煲炖出来的鲫鱼汤,香浓味美。

 

    也可以选择炖煮干烧·这个组合键(B167、26C具有此功能)进行烹制。

 

 

不浪费食材—一鱼两吃升级之糖醋鲫鱼

 

喝完汤之后,锅里的鱼肉往往是一点味都没有,也不成块,那可真是“食之无味、弃之可惜”。

 

教你一招,废物利用了。

 

这时候另取一锅,放入燃气灶上,倒入油,用铲子将锅里的鱼肉轻轻的捞出,待锅里的油烧热后放入锅中,将鱼架子炸酥成型。

 

再放入我们的捷赛自动烹饪锅中,加入油20毫升不少于100毫升的醋(醋和水合计400毫升),15克的冰糖按下【干烧鱼】按键,启动自动烹饪程序。大约20分钟左右,糖醋鲫鱼就做好了。

尝一尝,或许一个惊喜。

 

图文均由捷赛美食实验室提供,感谢大家的关注。

          我们会竭力为大家提供更多美味的菜谱,敬请期待

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