《修行就是一场回归》

周霄山：

修行就是一场不断探索自我、回归本真的旅程，让我们在这个过程中，回归本真的自己。有一种智慧能引领我们走出迷雾，回归内心的宁静与富足，那就是修行。修行能够使我们做到内不生对立，外不起分别。内心的对立如同筑起一道道高墙，将自己与他人、与世界隔绝开来；而外在的分别，则让我们陷入无尽的比较和评判之中，徒增烦恼。其实，很多时候，只要我们选择不理会，这些问题便无需解决。尤其是情绪问题，往往不解决反而会自行消失，我们若过度执着于解决，反而会让问题愈演愈烈。拥有修行智慧的人，不会让自己陷入过去的循环中，而是勇敢地向前看，迎接新的生活。因为，每一次对过去的纠缠，都是对当下生命的浪费，都会影响我们的回归。

修行其实就是一种回归本心的过程，关键在于打破自我执着，跳出二元对立的思维模式，通过“息思虑”，回归内心的平静。生活本身就是修行，无时无处不是修行。修行就是回归本心，回归到最原始的状态。真正的修行，不是向外求索，而是向内回归。它不教我们如何披上耀眼的外衣，而是指引我们脱下层层包裹的戏服，回归那颗本自具足、纯然如水的平常心。

修炼的过程就是一场心灵的修行。我们学会倾听内心的声音，感受生命的脉动，与宇宙万物共呼吸、同命运。我们逐渐领悟生命的真谛，明白生命的价值不在于外在的拥有，而在于内心的丰盈与和谐。修炼将我们引领至生命的巅峰，让我们俯瞰这个美丽的世界。我们仿佛站在云端之上，俯瞰着尘世的一切繁华与落寞，内心却保持着一份超然与宁静。我们明白，生命的升华与回归，不仅仅是一种境界的提升，更是一种对生命的敬畏与珍惜。修炼蕴含了无尽的奥秘与深邃，它犹如一把神秘的钥匙，能够开启通往更高生命境界的大门。它不仅仅是一种外在的行为表现，更是一种内在的精神追求和生命体验。修炼让我们得以超越尘世的纷扰与束缚，探寻生命最本质的意义与价值。修炼是一场从生命的低层次向高层次的升华与回归的旅程。它让我们在探寻生命本质的过程中，不断超越自我，追求更高的境界。

《道德经》说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。”人生百年，其实是一场与自我对话、与自我博弈的修行，是“返璞归真”的路径，是华夏文明数千年来传承的生命哲学。修行的过程，就是回归本真。“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”过去的已经过去，未来还未到来，我们能把握的只有当下。把自己的情绪照顾好，关键在于专注于当下的生活。当我们全身心地投入到眼前的事物中时，那些无谓的烦恼便会渐渐消散。活在当下，让我们的心灵回归本真，让情绪在每一个当下的美好瞬间得到滋养。我们不再被过去的遗憾，或者未来的不确定所羁绊，而是在当下的生活中发现快乐，保持情绪的稳定和积极。

人生短暂，如白驹过隙，我们没有时间浪费在无意义的情绪消耗上。把自己的情绪照顾好，就是要放下过度的执念，不再让那些虚无缥缈的东西控制我们的内心。“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”世间的一切事物都是因缘和合而生，都像梦幻、泡影、露水、闪电一样短暂而虚幻。当我们放下对物质的追求，对名利的渴望，对他人看法的在意，我们会发现，生活原本可以如此简单而美好。我们的情绪不再随着外界的变化而大起大落，而是保持一种平和、稳定的状态。在这种状态下，我们才能真正体会到幸福的真谛。我们开始珍惜身边的人和事，感恩每一个平凡而又珍贵的瞬间。我们的内心充满了爱与宽容，不仅对他人，更是对自己。在这漫漫人生路上，愿我们都能领悟到情绪管理的智慧，以一颗平和的心面对世界。

修行的真谛始终只有一件事，那就是回归我们的心。正如禅宗所言 “不是风动，不是幡动，是因为你的心动”。我们日常的工作、为之奋斗的事业、持续的学习，以及生活中的点点滴滴，所有一切发生的事情，都是帮我们修行的 “境界”。每一个工作中的挑战、事业上的起伏、学习中的困惑，还有生活里的琐碎，都是心灵成长的试金石，让我们在经历这些境界时，检验自己的心性。我们需要思考，面对这些境遇时，自己是心随境转、妄加攀缘，像无根的浮萍在外界的风浪中随波逐流，被环境左右情绪和行为；还是能够心无所住、如如不动，以一颗平静、安定的心，从容应对世间的一切变化。

万法皆由心生，外面的世界没有别的，一切的人、一切的事，发生在我们生命中的所有，都是我们自心投射的影子。这就如同我们在黑暗中举着手电筒前行，照亮的前方景象其实是手电筒光线的投射。我们看到的他人的行为、外界的事件，本质上都与我们内心的状态息息相关。既然如此，又何必纠缠于这些影子，而忘失了真正重要的本心？过度执着于外界的是非对错、得失成败，就如同在虚幻的梦境中追逐，最终只会迷失自我。

六祖慧能说：“佛法在世间，不离世间觉。”真正的觉悟，不在云端之上，而深深扎根于挑水砍柴、待人接物的平常事中。王阳明说：“人须在事上磨练，做功夫，乃有益。”那看似平凡的日常，正是磨砺心性的最佳道场。平常心是修行抵达深处的自然果实，而非刻意扮演的姿态。它并非刻意表现的淡然，而是历经千般磨砺后，内心生起的如实了知与全然接纳。平常心的深处，是对“无我”的体认。也就是，我与众生本相连，与万物本一体。修行之路并非通往某个高不可攀的“特别”殿堂，而是引领我们踏踏实实地走回生命的本源。也就是那个无需修饰、本然清净的平常之地。回归的平常心，似深邃宁静的大地，承载万物生生不息。

修行只有一件事，那就是回到我们的心。自在不在心外，解脱不是他人带来，只在于你识自心。不要心外求法，不要心外用功，时时提起觉知，在自己的心上用功。其实，修行不是生活以外的额外增加的负担，而是最基本的生命存在方式和最基本的生活方式，修行就是后天人心与先天本源相通最终回归的过程。

修行的历程就是生命的历程，修行的过程就是在证悟和揭示生命的真理实相，不知生命的真理实相就无法修行，所以，修行首要必须明白生命的真理实相。修行本质上是一场回归，它祛除浊气，净化心灵，使浊气变为清气，进而达到净化的境界。在修行过程中，大慈悲心会不断升起，我们会释放出巨大的能量，恢复久违的宁静与平和。身体会变得越来越轻松，这是因为我们在修行中一次又一次地融化了自己，从而获得了更深层次的感应。随着我们不断越升，一切遇见都充满了灵性和启迪。我们恢复了与生俱来的力量，学习力瞬间得到提升，变得飞快而迅速。我们的心地宝库彻底打开，感知力越来越灵敏，转化力也越来越强。我们能迅速吸收并给出反馈，随时在转化与升华。当我们能摆脱周围环境和人的影响时，我们的业力便真正终结。这时，我们不再是被动地被命运推着走，而是已经觉醒，能够主动把握自己的命运。那一刻，我们真正成为了自己灵魂的掌控者。