加载中…孩子入园后保证睡眠是第一要素
(2011-09-29 09:53:19)
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专家外婆小小特上幼儿园睡眠免疫力生长发育育儿 |
分类： 小小特 |
睡眠意味着生长、发育、免疫力，对孩子的健康至关重要。
入园后小小特每天早上八点到下午五点在幼儿园，每天接受的信息和活动量增加了，白天睡眠时间减少了，在幼儿园一般能睡1~2个小时，为保证他能有足够的睡眠，我们相应提前了每晚睡前准备的时间，对他的生活规律作了一些调整，以帮助他尽快适应新的生活。
刚入园时每晚七点半左右洗澡，喝奶，八点左右就睡着了。第二天早上七点左右起床，大致能保证十一个小时的夜间睡眠，每天总的睡眠时间达到12~13小时。
现在他八点左右洗澡，喝奶，讲故事，九点之前也就睡着了。
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