加载中…从幼儿园回家后还需要给宝宝吃东西吗？
(2011-09-29 10:30:46)
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专家外婆小小特上幼儿园饮食营养体重育儿 |
分类： 小小特 |
我的外孙小小特2岁1个月就去上幼儿园了。但这不是我事先刻意安排的，而是由于当时我的身体状况不好，无法再整天带小小特造成的。实际上，我认为孩子3岁上幼儿园比较合适，只要家庭的早期教养得当，到了3岁，孩子生活应能基本自理，能比较好的与人沟通，也比较让家长放心。
按照一般要求，日托幼儿园膳食应能保证孩子营养需求的80％，家长只需补充20％。但具体到每个孩子还是要仔细观察和分析才能做得恰如其分。
注意观察孩子体重的变化，注意孩子回家后吃东西的表现，就可以很好地配合幼儿园做到让孩子吃饱吃好。其实在这个阶段注意孩子体重的变化尤为重要，它可以帮助你正确地判断孩子的营养状况。
很多家长生怕孩子在幼儿园吃不好，回家后给补充很多肉，蛋，奶类的食物，造成孩子夜里睡不好，便秘，甚至积食，动不动就停食着凉上医院。
小小特从幼儿园回家后的吃喝是我对他营养保证的重点。吃什么、吃多少、怎么吃？我是比较注意的。
一般情况下我会先给他喝水，吃一瓶酸奶；然后吃一点水果；到吃晚饭时再吃点饭、肉、汤；睡前再喝奶。吃多少量是需要仔细观察后来决定的，千万不要以为越多越好。
小小特只要体重在增加或者没有往下掉，我就认为营养状况还好。从入园到现在半年时间，中间还病了几次，但体重长了1公斤，我基本满意。
另外，小小特早上起床后直到上幼儿园之前，我们会让他喝一杯水（夏天是绿豆汤），大约200毫升，这对刚上幼儿园的孩子来说，比起你让他在家先喝奶吃早餐更重要。充足的水可以减少孩子生病的几率，一定也是各位家长心中所期盼的吧。
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