提到健康的生活习惯，不能不说的一个话题——性生活。

    最近，有关年轻夫妇的性生活不和谐、不孕、ED（勃起障碍）等性的问题很多。著名的医学专家新谷弘实医生在《不生病的活法》中提及健康与性的关系，真正意义的健康应该包含性生活在内的身体的各种功能的“现役”的问题。不管是怎样的健康状态的人，到了60岁一提有关性的问题，“我已经没有那种功能了”、“对这种事情没有兴趣和欲望”这样回答的人越来越多。但是从医学上来看，这是很不可思议的事情。性生活到什么时候结束，我觉得应该是到死的时候。

但是，从功能上来说，真正健康的男子，直到75岁每天会有“早上勃起”的现象是正常的；真正健康的妇女，直到55岁还有规律的生理现象也是正常的。

妇女的功能55岁相对来说还是一个比较年轻的年龄界限，这和怀孕有很大的关系。怀孕是从自己的身体中生产出了另外一个人，因此会给母体带来很大的过激反应。肉体的过激反应和精神的过激反应完全不同，所谓肉体的过激反应也就是肉体的负担、负荷。

虽然女人忍受如此大的过激反应，但是她们还是需要“年轻”的。生产是有关生命的行为，其危险性随着年龄的增加风险也会增加。母体中的钙渐渐地被使用，身体内酶的消耗也成了两个人，因此消耗量会增加。身体状况会随着年龄的增加会变得低下。为了不使身体的负担过重，体内就不再进行荷尔蒙的更新了。人能够活到百岁，55岁恰好是一半的时候，而荷尔蒙平衡的更新在生产期间已经结束，这可能是人类自身防卫本能的表现。

男性产生精子的自体健康的话可能会持续一生。即使到了90岁精力还很旺盛、能够继续进行艺术创作的画家巴布朗皮卡斯，67岁的时候还能生孩子，喜剧明星卓别林一生结婚4次，最小的孩子出生的时候是73岁的高龄。日本人中也有类似的例子，很早以前的演员上原谦和最近的歌舞伎中村富十郎都分别在71岁和74岁成为父亲。

不要产生误解，我不是建议大家上了年纪再生孩子。就像生孩子那样维护身体是和维护健康有关联的。上面提到的高龄生孩子的4个人共同之处是，他们拥有健康的体魄，而且工作的时间长。当然酶和性生活也有密不可分的关系。

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