加载中…让吸入肺部的“PM2.5君”滚蛋！
(2013-02-28 10:10:52)
标签：
肺部pm2.5健康生活排毒 |
分类： 病 |
北京环境监测中心今晨7时40分通过官方微博发布消息称，27日入夜后，北京各地区PM2.5浓度上升较快，28日早晨大部分地区浓度已上升至400微克/立方米以上水平，空气质量非常差，普遍已达到严重污染水平。预计今天下午空气质量才会明显好转，在此之前，污染状态很难缓解。建议大家尽量停留室内，减少外出时间。
《王明勇老师说：体内环保很重要》提醒大家要多做腹式呼吸，它对肺脏排毒有很大的帮助。虽然肺脏可经由呼吸动作将毒素排出体外，但由于吸进来的脏东西会往下沉，因此如果呼吸不够深，就不易把脏东西呼出去，有害物质只进不出，排毒效果自然大打折扣。
帮助排肺毒的自然排毒法
◎每天早、晚各喝一碗白木耳杏仁汤。
◎平常多喝大蒜洋葱汤、葱白汤。大蒜对预防肺部感染、减缓肺炎都有帮助。
◎使用葵花籽油漱口：早饭前，使用一大汤匙冷压有机葵花籽油含在口中漱口十五分钟后吐掉，如果吐出来的漱口水呈现白色泡沫，代表体内毒素较多。使用葵花籽油是因为它具有利尿、止咳、袪痰等功效。
★★★★★★★★★★★★东方醉生活好书推荐★★★★★★★★★★★★
更多生活编辑部的博文请用zaker手机应用阅读
是一本有关排毒题材的科普书，人要不生病主要是做到三顺、三通，三顺就是排汗、排尿、排便顺畅，三通则是精、气、神通畅。书中介绍了很多实用见效的排毒方法，比如：咖啡灌肠法、肝胆排石法、半断食法等等。此外，本书还介绍了好水、好纤维、好酵素等，通过阅读此书，可以轻松排出体内的毒素，让五脏六腑减轻负担，让身体永葆健康。
到底怎样吃才健康？王明勇老师将为你解开食物背后隐藏的惊人真相，告诉你如何选择无毒的食品以及正确的饮食方式，从如何喝好水、用好油、选好锅，一直到针对速食的“2不3要”原则，并特别提供30道王老师精心调配的美味食谱，这些食谱以健康优先，色香味俱全，完全摆脱令读者反感的刻板印象——有机饮食只顾健康不顾味觉。跟着王老师一起打造无毒的饮食生活，让你越吃越健康。
台湾24次印刷，销量突破15万册。
每天清除癌细胞，吃好食物，击垮坏细胞！
用营养抗病、为健康加分，SHE组合Hebe倾情推荐！
胃痛、便秘、皮肤病，渎懂身体求救信号，给你的健康存折做定投。
六大危险鞋大公开、你喝的水健康吗？、全台湾有800万人过敏，惊人！、不可小觑的“飞蚊症”、破解十五大网络健康谣言、网络流传的健康知识疑问，逐一破解、你的痣长对地方了吗？等。
乱吃维生素，小心要你命，破除健康食品迷思，深入剖析几种流行的健康与保健食品，吃的是食物还是毒物，洗菜如何洗去农药残留等。
《养生一点通：专家咨询不排队》
《养生一点通：孩子身心健康自然乖》
《养生一点通：要帅要性要强健》
喜欢
0
赠金笔