中学和高中时代，我是个神经质的人，如果味噌汤中落入小虫或头发，无论如何我都喝不下去。但是，现如今我已经完全不在乎了。过分的“洁癖”是引起应激反应的根源。在我的《病来自己医：免疫力提高书》中给大家讲述了“洁癖”与免疫力的关系。

“现在的日本人通常是自己制造了原本可以不必承担的应激反应，并且到了无法承受的地步。”这是藤田纮一郎先生（东京医科齿科大学名誉教授）说过的话。

    如果有“洁癖”的母亲对教育子女过分谨慎，会陷入怎样的境地呢？下面就此进行说明。因为本能反应，小孩子会把各种东西放入口中舔舐。接近1岁开始摄食婴儿食品的小儿，会捡食地上散落的食物。有“洁癖”的母亲会立即说：“脏，不要吃！”实际上小儿的这种行为会将很多细菌吃进口中和消化道中，这对孩子免疫系统的发育非常重要。

    我们的肠道中，寄宿着很多细菌，如果受到某种程度的积极刺激，免疫系统就会被激活。并且，一定数量的新进细菌通常能维持肠道菌群的平衡。婴幼儿时期，正是因为舔舐行为肠道菌群才得以维持平衡。成人的肠道内因为有固定的细菌维持菌群平衡，所以摄取富含食物纤维的食物以提高常驻菌在肠道内的增殖十分重要。

    另一个重要原因是，因为“洁癖”阻止细菌进入身体的生活方式导致了粒细胞比例的下降，相反淋巴细胞相对过剩。由于细菌处理，我们血液中的粒细胞和淋巴细胞水平总是保持着拮抗关系，因此如果淋巴细胞过度增殖，与少量抗原反应就会引发变应性疾病。经过一番说明之后您应该了解“洁癖”的危害了吧。

    除抗原外，心理应激反应也能诱发变应性反应。因此，过分干净可能导致精神过敏，从而使变应性疾病进一步恶化。“洁癖”不但会助长变应性体质的形成，而且还能制造出刺激变应性体质进一步发展的应激反应。

★★★★★★★★★★★★【精彩博文推荐】★★★★★★★★★★★★ 

1、老鼠都不愿吃的速食，你还在吃吗？

2、“拼爹”失败后，我们还能拼什么？

3、早起会得心脑血管疾病

4、日常生活中的十大致癌物质

5、牛奶“致癌”？

6、常用手机诱发听神经瘤

特别推荐：

《王明勇老师说:好好吃救自己》

人会生病都是因为无知和疏忽造成的。

癌症与毒可以画上等号，预防重于治疗，不要等到生病了再来医治。

想要身体健康，不只要改变吃的东西，更要先改变吃的观念！

以食功毒，打造无毒生活！

1、 《 肝功能提高书》

本书以图文并茂的方式生动有趣地讲述了如何通过做动作、自制健康饮食、穴位刺激等方法改善肝功能

2 、 《 内脏减脂书》

如何通过运动、按摩、饮食、穴位刺激等方法减少内脏脂肪，拥有健康体魄，本书告诉你最实用、简单、有效的方法

3、  《非诚勿扰：坐在宝马里也能笑的七十七法则》

未婚待嫁女性必看！日本恋爱咨询师深入分析未婚女性的心理特点，并将色彩心理学融入其中，总结出77条法则

4、 《 实现梦想的扫除力》

风靡全球的成功秘密，心理、灵修良方，让你三周找回好运。

5、 《 找到优质男的扫除力》

 “扫除力”系列第三册，瞬间改变命运的灵修第一书，用“扫除力”吸引属于你的白马王子

6、  《健康时报：你被辐射了么？》

辐射无处不在，需要躲避辐射的不仅仅是孕妇和宝宝，本书就是一本家庭必备的防辐射小手册