1. 人，最可怕的是给自己负能量的暗示。

很多事，别人都已经忘了，你却一直还记得，你觉得别人也都还记得。你告诉自己，他们一定会怎么地看自己。

为自己画地为牢的人，也许永远走不出来那个圈圈。我命由我不由天，只有不需要依赖外界对于自己的评价我们的内心才足够强大。

不需要别人质疑或者评价的人生，才是幸福的人生。

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2. 这世界上多的是看客，少的是人情。

正如祥林嫂一样，人们需要的只是补充精神空虚的一道菜。而恰好你的经历，可以成为他们茶余饭后长吁短叹的谈资。

所以，不要寄希望于他们，不要觉得他们会理解，会帮助，会心酸。久了，对他们来说，已经没有新鲜感了，甚至对你的话语已经厌倦了。

永远都不要期待谁能带你走出一场浩劫，聪明勇敢的人应当自我救赎。

3. 哪怕是火坑，也要自己勇敢地爬出来。

即使，家人和朋友对你再好，他们也有自己的事情，不会总是围着你转。顶多是站在坑边给你鼓励加油，能不能爬上来还得靠自己。

不以物喜，不以己悲。即使偶尔悲伤，也要尽快调节。每个人都有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害，只要你有自愈的勇气和决志。

记住，你若不放过自己，就没人能让你重生。

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4. 时间扑面而来，我们终将释怀。

其实，那些你以为治不好的伤，每分每秒都在慢慢愈合。时间带走了许多风沙，也留下了新的痕迹。在你不经意的某些瞬间，那些过去已然风化，你早已松开了紧握的双手。

我们是自己的主人，没必要依赖别人。能活着已是一份恩赐，因为不管你活成什么样，生命决不会主动放弃你，除非你自己先放弃了。

人生的路上，没有谁会一帆风顺的。不要把挫折看得太重，既然我们拿到手的是一副烂牌，那就想办法打好这副牌！

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文章内容和编辑来源：催眠师聂飞（omnihypnosis）

转载声明：本文转载自中国心理咨询师成长联盟

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