【编者按】：《象与骑象人》的作者乔纳森·海特是著名积极心理学家。他在宾夕法尼亚大学攻读社会心理学，获得哲学博士学位后，来到芝加哥大学研究文化心理学。1999年以来积极投身于'积极心理学运动'，成为积极心理学的先锋派领袖之一。海特认为，人类的心理可以分为两个部分，一半如同一头桀骜不驯的大象，代表着我们身上的动物本能和非理性的方面;而另一半则像是一个理智的骑象人，代表着意志和理性的方面。人们常常深陷大象和骑象人的斗争漩涡不能自拔，理性和非理性之间的交战在很大程度上决定了决策的过程和结果。摘录原著，去感受原著里文字的力量。

【编者按】：《走出强迫的泥潭》是邓云天所著，邓云天原名邓丹，男，1981年生，西南师范大学应用心理学本科，心理咨询师，重庆市心理学会会员。曾为重庆明亮心理咨询所咨询师，现成立了云天强迫症心理研究咨询工作室。《走出强迫的泥潭》这本书记录下了许多强迫症患者的心路历程。让大家更深层次的了

怡馨读书笔记分享

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    【编者按】：古话曾说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”翻开一本书，我们不用行万里路也可以看见“山河湖海”。书是前辈们的经验所得，是提炼出的精华，我们可以在书中吸收他们为我们归纳总结的知识，让我们少走许多弯路。在读书的过程中我们会产生许多思考与感悟，这些思考与感悟也会帮助我们成长。怡馨推出读书笔记的活动，让大家能够一起体会阅读的快乐，在阅读中获得力量遇见更好的自己！欢迎在阅读中有话说并且想要与大家分享的朋友们以及同行们积极投稿！怡馨帮

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