你是否常常误以为口袋或包包里的手机在震动，但事实上手机可能不在身上，或者其实根本没有来电呢？如果你有以上的现象请不用太担心这不是幻听或幻觉，而是一种文明病，心理学将它称之为“信号发觉”，在国外他们叫它：“幽灵震动”。

幽灵震动都是想像，不用怕

幽灵震动可不是阿飘来电，而是根本不存在的来电，当手机放在包包、口袋，这些我们无法看到的地方时，就会开始产生不安。接着会时不时的用手或身体去感受手机是否在震动？甚至常常觉得手机正在震动，其实这是一种“信号发觉”(Signal Detection Theory)的现象。

“幽灵震动”（Phantom Vibration）也被称为“震动焦虑症”，是一种由科技产品所带来的现象，在手机普及化后大家开始依赖手机，当手机放在包包、口袋等，这些我们无法看到的地方时，就会开始产生不安与幻觉。我们会时不时的用手或身体去感受手机是否在震动？甚至觉得手机正在震动，这现象就是“幽灵震动”。

信号发觉来自于心理学的研究理论，首先要对某事、物产生期待，接着无论是否会发生变化都会产生四种有趣的反应。

例如：小编就认为自己随时都会有朋友来电，所以他会产生四种现象：

1.友人来电，接起电话

2.友人来电，但没有接电话

3.友人没有来电，但还是接电话

4.友人没有来电，也没有接起电话。

幽灵电话很类似以上情境中的“现象3 “，当使用者对刺激物(手机)产生期待时，就会开启对手机震动功能的想像“假警报”（False Alarm）。来自美国医学研究单位中的 Wayne's Michelle Drouin 就曾针对幽灵震动的状况做了一系列的研究，从数据中他们发现将近有8成以上的人会产生幽灵震动的现象。你是不是也常发生呢？

“幽灵震动综合症”产生原理

“触觉”是透过皮肤接触，经由神经路径传到大脑“顶叶”后，人们才感受到触觉。焦虑度高者，其脑部掌管情绪的“边缘系统”，易释放错误讯息，误导邻近的顶叶；此外，若自律神经太活跃，也可能使触觉过度敏感，一点衣物摩擦，大脑就误以为是手机震动。

这种人多半常接电话或怕漏接电话，焦虑度高，对手机依赖程度高。因此震动幻觉的频率，或许可当成焦虑程度与手机依赖程度的指标，发生频率越高，焦虑与依赖程度往往也越深，建议应适度放松，并合理使用手机，以免影响身心。

研究发现，将手机或呼叫器习惯放在胸前口袋者，比放在腰间者，更容易体验震动幻觉，机率高出六成六。此外，配戴时间越长、越常用“震动模式”者，发生震动幻觉的机率越高。透过调整配戴位置或少用震动模式，绝大多数受访者都能减少幻觉，或能分辨真假震动。

关于“幽灵震动”10项数据会说话

来自美国医学研究单位中的 Wayne's Michelle Drouin 就曾针对幽灵震动的状况做了一系列的研究，从数据中他们发现将近有8成以上的人会产生幽灵震动的现象。

1. 大家都有的幽灵震动现象

这项研究在2007年与2010年在美国的博士研究论文和Massachusetts 医院中实际测试过。在这些参与测试的人当中，有将近89%的参与者有出现幽灵震动的现象，可见这个状况已经非常普及且频繁的出现在生活当中。机不离身，容易出现幽灵震动现象。

2. 发生的频率有多高

更深入的研究幽灵震动的发生后发现，若以医学系或医疗人员为基准。每天约有10%的人会产生幽灵震动现象，甚至有88%的医生在每个月、每周之间都会反覆发生这种现象。频率会这么高的原因，很可能与长期使用手机有关。

中国也有针对手机的使用频率做过调查，几乎每天每个人都要使用手机2～3次以上。

3. 越常使用，越容易发生

在2007年的研究报告指出，容易产生幽灵震动的现象的人，往往他们的通话时间是一般人的两倍，使用文字讯息的时间是一般人的五倍。可见越长使用，幽灵震动骚扰的现象与症状就越是明显。

台湾也曾针对国人手机的主要用途做过调查，有44.80%的受访者表示“与亲友聊天”比例最高，其次是“即时联络”24.13%，第三位则是“谈论公事”占18.15 %。

4. 幽灵震动，也还好

比较有趣的数据是在受访中有91% 的小朋友认为，这种现象对他们而言没什么，影响也不大。另外，对于医疗相关人员来说幽灵震动所造成的困扰，约有93% 的人认为稍微有被影响到。成人被影响的机率反而比小孩高，是否也意味著成人在使用手机的时间比小孩长呢？看来小朋友对这样的现象，似乎很不以为意。

5. 成人解决幽灵震动的机率，比小孩高

在针对解决幽灵震动的行为来看，成人中有2/3的受访者曾尝试解决。(从这样的样本参数来说，就可以看得出许多人想改变假警报所带来的困扰)

幽灵震动就好比狼来了般的“假警报”，而大人的反应就如临大敌般的想改变，小朋友却认为不碍事。

6. 热衷于文字讯息胜于通话的人，会更严重

从Wayne's Michelle Drouin 的研究中发现，长时间使简讯或文字交流的人，重复发生幽灵震动的情况会更严重，同时也很容易影响到情绪。2008年一项针对日本高中生的研究中发现，简讯与文字的互动很容易影响到高中生的情绪。美青少年热衷简讯日传60封，美国12到17岁的青少年去年每天平均传送60封简讯。

7. 喜好社交或神经质的人，会是“幽灵震动”的重度患者

Wayne's Michelle Drouin 的研究中发现，喜好社交或神经质的两种人，都会是幽灵震动的重度患者。首先对喜好社交的人来说，为了维持与朋友间的友好关系，他们会不断的和朋友联系。无论是简讯还是通话，都会深深的影响到他们的情绪，相对的使用手机的时间比较长，期待回覆的情绪就越高涨，所以三不五时就会觉得手机在响（幽灵震动症候群）。

另外则是神经质的人，同样也会产生严重的幽灵震动现象，其原因与社交型人格不同，他们是担心自己的社交状况。担心自己没人缘或别人讨厌他，这时候手机的铃声或简讯提示声，对于他们的影响会更大。虽然同样是来自于手机的影响，但心境却大不相同。

8. 少数的幸运儿

2012年的新研究报告指出，较少使用简讯或文字交流的大学生，他们的专注力与学习能力，会比长期使用手机的学生更有效率。

9. 幽灵震动不是什么伟大的研究

Wayne's Michelle Drouin 表示，幽灵震动现象并不是什么伟大的研究，这些研究数据都是请受访者，针对自我的现象做出评估，未来期待能透过大脑的检测，来做出更精准的研究数据来证明"幽灵震动"的存在与症状。

10. 科学家也不确定，这是否算是一种病

2012年研究人员正式将这个现象称之为：幽灵讯息症候群(phantom text syndrome)。不过，新的研究表示，未经过感知所产生幻觉，其实与病理有关。该研究人员表示，医院中的医生及护士尝试了解幽灵讯息症候群，是基于对疾病、异常状态的担心，也有可能是他们年纪大了。

不过，对科学家而言，他们则认为这不是一件大事，因为研究的过程是以大脑对于幽灵震动的反应为目的，所以不算是一种疾病。如果产生幽灵震动会让人感到困扰，那么它可能是一种疾病。反之这也可能是一般人跟手机之间的交互反应而已。

来源：心灵咖啡