在生活当中，妨碍我们前进的最大恐惧之一就是优柔寡断。

恐惧错误的“无得模式”

假设你处于人生的十字路口，如果你跟大多数人一样，从小就被灌输以“无得模式”来看待决定，要作选择时，你会感到心情沉重，只要一想到攸关生死的后果，就会觉得痛苦万分。

你站在选择点，感到痛苦和迷惘：“我应该这样好还是那样好呢？如果我选了这个，会有什么后果呢？如果按照计划要怎么办呢？如果……？”“如果”的威力真是强大。你的负面思考又在大显神通。你试着审视未知的事情、试着预测未来，你也想控制外力，但两者都不可能。到了这个地步，你发现自己几乎要抓狂。

在作出决定后，这种“无得模式”会让你不断重新评估情势，希望自己没有作错决定。你一旦不断回头，以及用“如果我当初……就好了”责怪自己。你不但浪费精力，也会让自己陷入痛苦。

如果事情的结果如你所愿，你就会松一口气----但只是暂时的。正当你想喘口气时，又开始担心情势可能会大逆转，也许最后会证明这是错误的决定。此外，你对下一个决定已产生畏惧，因为这种痛苦的过程又再重演一遍。

听起来是不是很熟悉？太疯狂了，不是吗？很显然，这就是“无得模式”的状态。但还有另一种模式——“无失模式”。

重新回到选择点上。注意，面前有两条道路，A和B——两种选择都正确。在这两条路上只有好处，所以你面对的是无失的情况。有什么好处？你可以从中体验全新的生活、持续成长和学习、认识自己、找到自己的梦想和目标。无论结果如何，这两条道路都充满机会。

为什么我们抗拒“无失模式”？

“什么？无论结果如何？”说到处充满机会，你或许会愿与我同行，但听到“无论结果如何”这句话时，你可能会迟疑或有点抗拒。“如果”又开始占据你的思绪。让我用一个例子解答你“如果”的疑问。

假设你面对的问题是：留在目前的工作，还是把握一个新工作。如果你站在“无得模式”的角度，负面想法就会开始盘据你：“如果我留在这份工作，可能会错失大好前程。但如果我离职，或许没有能力应付新工作。如果新的工作被辞退，我岂不是两头空？我喜欢目前的工作，但新工作会有较多的升迁机会。或许我会获得升迁，这样收入就会提高。如果后悔离职呢？如果……？我不知道要怎么做？如果我作错决定，可能会前程尽毁！”

如果你站在“无失模式”的角度，你“无惧”的自我就会接手：“我有这个新工作，实在太好了！如果我接受，就有机会认识新的人，学习新的事物，体验完全不同的工作文化，增广自己的见闻。但如果出现状况，新工作没有着落，我还是可以应付。即使目前就业市场不景气，我知道自己终究可以找到一份新工作。如果我失业，我可以学习应付失业，也可以学会解决随之而来的一连串问题，这也算有意义的经验。如果我不辞职，我可以继续深耕这份工作。对于有人提供我新的工作机会，我感到很高兴，如果我决定留下来，也许我可以要求加薪。如果出于某些困素，我得不到提拔，那么一定还有其他更值得追求的机会，不论我在那里转弯，处处都是惊喜。”

有趣的是，当我在课堂中提出“无失模式”时，学生都会极度抗拒。“拜托！这不切实际。”我们被教导相信负面等同于实际，正面等同于不实际。当我进一步质疑时，他们并无法在“无得模式”取得比“无失模式”更多信心，但后者却可以帮助我们从痛苦移向力量的位置。

我认识很多习惯用这种方式思考的人：他们看待人生充满乐观。他们生活在无失的世界。

亚力士就是个完美的例子：亚力士现在是一位居住在洛杉矶的实习心理医生。原来他打算继承父业，成为一位律师。他大学的成绩非常优异，不费吹灰之力就考进顶尖的法学院。在前两年，他孜孜不倦，成绩非凡。经过两年日以继夜的苦读后，他发现自己没有个人时间。

有一天他恍然大悟，一旦成为律师，毕生必须处于“备战状态”。他想用不同的方式帮助别人，最后他觉得临床心理学比较符合自己的个性。他也发现自己决定要成为律师，只是为了取悦父亲。但在了解了自己的内在渴望后，他决定离开法学院，转向心理学发展。他的父亲虽然尊重他的决定，但拒绝替他支付学杂费，如此增加了他作这个决定的难度。但亚力士信任自己的直觉，毅然退出一个不适合自己的环境。

包括他父亲，有些人觉得在法学院的两年纯粹在浪费时间，但他却不这么认为。在做了许多尝试后，他发现律师并不适合他。奇妙的是，发现自己不喜欢什么，跟发现自己喜欢什么同等重要。在法学院认识的几个同学，直在现在还有联系。就读法学院的两年中所学到的知识，对他的个人成长和事业都有很大的帮助。

对于亚力士而言，好处不只于此。因为父亲拒绝支付学费，他必须先工作两年，才能存够攻读心理学的学费。这两年白白浪费了吗？并没有，他在建筑公司找到一份收获颇丰的工作：不但体验到不同的生活方式，还透过同事的介绍认识他现在的太太。最后，他申请到奬学金，兼两份工作，几年后也取得博士学位。

连串的事件中，亚力士学会为自己的人生负责，这是无价的学习经验。因他父亲不支持让他走上自立，或许他和他父亲当时也没有料到。亚力士学会只要自己痛下决心，一定有方法达成目标。只要有方法，他一定找得到。他知道即使当初拿不到奬学金，也会找到别的方法。从此以后，他总是充满信心作出各种决定。

记住，我们恐惧的真正根源是对自己欠缺自信。无论结果如何，当亚力士失去父亲经济上的资助而必须暂缓学业时，都是他学习信任自己和自给自足的机会。

来源：心灵咖啡

作者：苏珊•杰佛斯