NO.2058:合理规划，做好自己

作为一名教师，首先要学会教育管理自己。

总结半月来的状况，根据实际情况，合理规划做好自己！

为做最好自己奠定身心基础

周日休息，上午十点钟左右，开始练习太极拳三十五分钟。之后，一边压腿，一边读经典，又半个多小时。

计划以后，坚持锻炼，具体措施如下：

没有大块的时间，就见缝插针。抽空练太极拳，既强健了自己的身心，又可以让同学们学习。

量化自己的工作学习生活

每天上课时间，两个小时。每节课讲课时间暂定为15分钟左右，逐渐从40分钟的满堂灌，到引导学生做题或板演讲题，以引导激励为主。

课下讲题，限制在15到三十分钟，针对性强，目标明确，不打持久战。防止身心受累，防止让与老师交流的学生不得要领。

每天备课时间：大半个小时钻研往年各地考试题，用一至两个小时写一至二篇教育教学叙事，或批阅学生作业试卷讲评。写教育教学叙事，掌握学生心灵和学习脉搏，做因材施教的教师。学与做与写，三者合一，促进身心健康，也做行知合一的榜样。持之以恒坚持锻炼，以更加充沛的精力和热情干好工作。关注学生心理健康，用优秀传统文化引导激励学生更好成长。

业余时间，坚持读书学画

要给读书和学画留出一至两个小时，让自己跳出教育教学看教育教学。

读书，是为了让自己视野开阔，拓展高度深度和广度。读书，包括诵读佛文化经典和教育名著，包括默写英语短文等。学画，让自己从生命成长艺术教育看待教育教学，激发自己教学研究的兴趣和潜能，保持悲悯情怀和教育教学热情。

与学生交流计划相互激励

一小时。保持太极拳健身锻炼累计一小时以上，或两个半小时，或者更多零星时间累积。

两小时。诵读学英语，达两个小时。背诵经典一个半小时，学习默写英语半小时。

四小时。上课时间，每天一个半小时。备课累积两个半小时：包括做题，分析出题老师思路并拓展，批阅学生作业或试卷分析，学写教育教学叙事。每天学习教育教学叙事一篇乃至两篇，也就是一篇或两篇千字文。还包括单位其他临时性工作，以及自己需要处理的一些其他日常工作。

子曰：君子讷于言，敏于行。不说闲话，多少帮助鼓励他人的话。

与人相处，做到：见贤思齐见不贤而内自省！

从一切小事细节中，感悟做人做事和成长的道理。眼睛始终盯着身边的真善美，做一个阳光乐观上进的人！