NO.2056:烈日炎炎下的我

我自称是不怕热的人。青少年时期，参加农村的劳动，觉得炎炎烈日与小麦丰收结合起来，感觉挺亲切的。

连续日最高气温接近35，我还是感觉到了自己身心的变化。是为记！

早饭，焦庄烧饼

这几天早晨，都不想做饭了。

已经连续三天早晨，到昆仑桥那里买焦庄烧饼吃。想象一下这么热天里的黄瓜炒鸡蛋，我也没有胃口。只要填饱肚子让自己不饿就行，焦庄烧饼是首选。

记得有个暑假里，我们的早饭几乎吃了一个多月的焦庄烧饼。现在想起来，周身都有一个焦庄烧饼味。

中午，吃凉皮

   骄阳似火，我就到附近的新兴超市买了两个凉皮，加上我从食堂打的饭菜，这样凑活一顿。

以前，听抵触这种饮食。我的胃比较怕寒，吃了怪难受的。较高温度天气，吃了凉皮身心还是挺舒服的。

有时，五点放学回家，也从超市捎上凉皮作为晚餐。

腹胀

喜欢吃凉皮，也捎带着吃平时不吃的西瓜，还有时掺着吃苹果。这样一桶吃下去，肚子里感觉翻江倒海，接下来，整个肚腹涨圆了，就像是即将临盆的孕妇。

好在这种状况，随着走路活动，肚腹慢慢柔和起来最终变小。

几天以来，反复如此。我上网查找原因，与我脾胃虚弱有关，因此节制饮食还是很重要的。

精力不易集中

背诵经典，重重背着背着走神了，不得不从头重新背。

好在复课后，一直坚持坐一节课或一小时后，一定站起来走走，身体状况没有预想的那么糟糕。因为劳累，也不见得有多好，逐渐又呈现疲劳综合症状态。

比如：有时晚上九点就发困，有时甚至八点多就发困。

半夜醒来，才觉精神头好些。

想坚持锻炼，做些有益于身体康复的事情，总是觉得时间紧。接下来，要下一些决心了。去除私心杂念，更加关注健康，多做利于健康身心的事情。

更博读书学画依然坚持并茁壮着

    越是工作生活上忙碌，越需要一种好的精神心灵状态。开学后，工作生活显得忙碌了，我的读书更博和学画却坚持得好了。