NO.1903:健康，我欠你的

睡觉前稍微说会话，或者想什么问题，接下来就难以入眠了。

昨天晚上就是这样，我起来做太极拳运动，大概进行了一二十分钟觉得困了才睡去。原先，是睡不着了就看书或学写叙事，现在气血比较虚弱，再那么做身心都吃不消了。

为了健康身心，我在生活工作中融入了诵读经典、读书写作、学画、太极拳运动、双盘、穴位按摩等等文化元素。

以前，我夜深人静的时候，努力读书学习思考，期盼着生命中有奇迹发生，自己在这种夜以继日的努力中增长了知识技能或艺术，自己在这种历练中提高了整体素养。

现在我夜以继日用太极运动自我康复，只有一个很小很实在的愿望，就是健康！

健康成了一种美好的回忆，虽然我的身体从来没有真正的令我骄傲的强健过。

站一个桩步，将“揽雀尾”动作稍微改造，在十五分钟或三十分钟内不断循环往复。一两米左右的空间即可，非常适合宅在家里的运动。

这种循环是最基本的“圆”的运动，日月星辰都在做着这种“圆”的运动。

“人法地，地法天，天法道，道法自然。”在这宅家的日子里，我喜欢《道德经》的贯通和圆融，足不出户的我，感觉就像在茫茫宇宙太空的不同纬度中循环往复。严格意义上讲，循环往复的是我的精气神。原来常想筋骨强健，现在真的是朝向精气神的康健了。

一开始要用些力，要快一点，就像是汽车发动时耗油较多。当神经骨骼筋腱气血都运转到位了，身上微微出汗了，就慢下来，慢得几乎感觉不到自己在运动，一切是匀速的微动，让气血得到一种最舒畅的循环，这个时候身心的青春气息洋溢着，似乎又回到了最美好的生命状态。这种美好的状态和感觉，刹那消逝，就像是回味一去不返的美好时光一样。实际上，借助太极运动，找到一种感觉和状态，已经是很大的一种福报了！

如同学写叙事，一开始满处的下笔，用力用心，忙得不亦乐乎，自己也不知所云，因为忽东乎西，自己也摸不着头脑。一直坚持天天写，写久了，慢慢找出一些写作中或生命成长中一些规律性的东西，也就有了驾轻就熟。

学写叙事，如打井一般。打井，如同寻找打开生命潜能的密码，一次次试错，一次次朝着某个方向的探寻突破，就是生命潜能密码被破解的过程。

找到写作的泉眼，一些充满灵性、温情和希望的文字，像汩汩清泉喷涌而出。这是多年坚持学写叙事不辍的回报，这是持之以恒后的滴水穿石。别人看到的，是小水滴把石块凿穿的奇迹，——却常常忽略之前那千千万万次的凿滴！

“你有出入证吗？”

“没有！”

“带着身份证吗？”

“没带！”

“回去拿身份证！”

一家超市门口，挨到我要进门口的时候，负责门口登记的售货员与我有这样的对话。

每天看防疫信息，总觉的一切似乎离自己很遥远，此刻却觉得近在咫尺。记得半月前到超市购物，一个售货员还笑嘻嘻地说：“我今天忘记戴口罩了！”

每次我只能买不多的东西，东西多了我带不了，于是中午时分我往往家里和超市间三次，也是为了节省口罩。每次出去，都消费掉一个口罩，购买的口罩迟迟没有到来。平时我避之不及的口罩，成了这个时期最忠诚的健康卫士之一。生活区门口值班员给我签发的临时通行证，上面写着两天出入一次。

上次出去，也是一周以前了。

自己的身体状况欠佳，应该是最怕感染的。

早晨五点钟起来，我也是首先进行这种生命的“舞蹈”：在做着这些太极基本动作的时候，我竟然也能背诵英语《心经》（一部分）和《楞严经》（一部分），健身与健心已经无法分清楚了，身心健康这个词汇的创造者对生命是真懂得。

其实，一个生命的一天或者每个时刻，都应该这样度过：学会对力所能不能及的事情说不，对力所能及的事情努力做好。累了倦了就无怨无悔的歇息，躺着坐着双盘着太极一般运动着，醒来或者休息调整好身心后，就张开双臂拥抱每个新的时光的开始！