NO.1622：推手中的“思齐”与“内自省”

我发现叙事写作，不仅利于教学工作，也能促进自己更好学习、生活和干好其他工作。

叙事学练太极拳活步推手过程，不仅有助于学习，而且有助于更好认识评价自己，更好让自己扬长避短。

“点眼药”一样的动作学习

为了练好今晚的活步推手，妻搜了相关的推手视频，看后受到很大启发，从感官上对于活步推手理解得更接近真实状况些。

这样的视频看多了，我却是显得焦躁。我猜想这是内耳迷路的问题，在我外出的时候让我掉向晕车，在我看到一系列动作时让我眼花缭乱有种头晕的感觉。

我给妻解释这种不耐烦，别辜负了她的一番付出和心意。在广场上学练活步推手时，我也是看了一会挺好的，后来看到眼花缭乱就走开了。为了让教我推手的战老师和李老师不误会，我向他们说出了自己的这种感觉。

我想自己以前跟孙老师学练太极拳，学得遍数和时间是别人的六七倍，大概和我身心中的这种接收屏蔽有关。课堂上同样听课，有些同学不仅听进去了而且举一反三，有些同学只是听进去一部分其他的内容他们充耳不闻视而不见，他们不是走神了，而是身心中产生一种类似我这种状况的自我屏蔽了。

我想起一个故事：

一个人到寺庙去找方丈请教关于人生宇宙的问题，方丈给这个人倒茶水，杯子里的水满了方丈一直继续倒，茶水顺着杯沿往外淌。这个人提醒方丈：“茶杯里的水满了，再往里倒的水都淌到外面来了。”方丈说：“是啊！要向别人请教问题，首先要把自己心中自以为是的东西清除掉！”这个人明白了，方丈已经解答了他心中的疑惑。自己之所以存在这样那样的困惑，不就是心中有这样那样的执念吗？

我的学练太极拳，看似不是一个认识觉悟的问题，但与认识觉悟也有着很大的关系。好在我身边有关心我的亲人和好友，我拥有一些可以浪费的教育资源。且行且珍惜，我还要从自身好好找原因予以改正。

活步方向与两个圆圈

让我感到怵头的就是迈步的方向和步法的变化。

战老师给我讲：一开始甲乙双方，分别占据正南正北位置。正反方向分别打轮三次以后，由甲方带着先走，接下来由乙方带着走，先后走东南、东北、西北、西南四个方向回到打轮开始的地方，然后由乙带着先走，分别是西北、西南、东南、东北（打轮开始的地方）。正反打轮各一次，甲乙双方分别借着对方的棚劲，退后一步回到原点。至此，走完八个方向两个圆圈。李老师做甲方，我做乙方。李老师带着我做，等我熟悉后我再做甲方巩固练习。

战老师讲解的恰到好处，李老师带我打轮做一招一式用心用力。“不累的话，我们再练一次”，我有这样的提议，李老师就带我做一遍。听明白了，及时巩固，掌握得就差不多。李老师讲：“明天晚上再巩固巩固就差不多了！”我充满了期待，多次说：“这种活步推手，感觉比单纯练习拳架子要好！”李老师说：“我也是这样觉得，可以更好找找劲！”我给李老师讲了自己对于松肩沉肘的理解：“松沉，就是周身和局部螺旋劲的逐渐更好协调整合”，我结合拳架子上的云手动作讲了一下。李老师也挺高兴，说：“自己从前以为松就是不用劲”。

我应该更加虚心努力，借助师兄弟们的智慧力量以及无私奉献，把其他架势的活步推手也学练好！