NO.1621：学练太极拳活步推手

膝关节的不适，稍微有些缓和，想起了太极拳技艺，想起了曾经搁浅的太极拳活步推手。

五六年前的晚上，在昆仑广场上，孙承博老师一招一式教我推手，矫正着太极拳动作的同时，也让太极拳运动提高了一个档次。

个把月学会太极拳活步推手，孙老师这样鼓励我，我也对此充满了憧憬。无奈我膝盖不适，而且肢体运动天生愚钝，直到孙老师离开昆仑，我也没有完全掌握这种运动技艺。

战老师教练推手

两三年前，师兄战铁峰勤学苦练，掌握了推手技能并开始在昆仑广场教练太极推手。

听到这个消息，我感到兴奋。几次心思就飞到了昆仑广场上，思想中与张老师李老师等学习切磋推手技艺。终因心有余力不足不能成行，只是想象着师兄弟们练习太极推手突飞猛进的情形，心里替他们高兴着，对太极拳运动开始登堂入室。

曾经一起练拳的师兄弟们，都知道我对推手情有独衷。

战老师教练推手的消息，一起练拳的拳友们纷纷向我报告喜讯。我知道战老师几年来，多次参加省市乃至国家级比赛，在孙老师教授的基础上广泛拜师学艺，功夫日渐精湛。

孙老师教练太极拳时，在学练太极推手方面，我是下功夫最大花时间最多的。孙老师为我在这方面倾注的心血，让我至今想起来非常感动。孙老师作为一名著名的太极拳教练，在公益性推广太极拳运动方面种种无私奉献付出，大家都有目共睹，很多人更是有切身感受。“己欲立而立人己欲达而达人”，孙老师给我们做出了很好的榜样，他不仅在太极拳运动方面是我们的师傅，在工作学习和生活等各个方面都是我们学习的榜样。

战老师是学练太极拳师兄弟中，下功夫最多最大的一个。而且战老师也像孙老师一样，热心公益，多年坚持无私献血，荣获淄博市十大青年志愿者光荣称号。

暑假中，在家休息了近一个月后，我终于想到了补课太极拳活步推手。

见到了战老师，见到了跟战老师学练推手的李老师和另外一位孙老师，感到格外亲切，谈及并一起学练推手，更是有说不完的心得体会和感悟。暑假中学练太极拳活步推手，就这样拉开了序幕。

与我一起回归太极拳运动的，还有妻。妻比我学练太极拳的拳龄更长，大概有25年了，我学练太极拳只有近二十年。妻过去是，现在也是，我学练太极拳的良师益友。有了这项学练运动，也给我们的生活涂抹了一份靓色。

一种回归的境界

自信、自律、助人、感念、担责、健康、安全，是我教育人生中不断丰富充实的座右铭。这种座右铭，也不断渗透到我的工作生活和学习的每个环节细节中去，太极运动也如此。

再次回到学练太极拳的地方，没有了丝毫的戾气，只有一种自信自律感念担责和对于健康安全的维护。太极拳运动，讲究健康身心，这种悲悯情怀的笃定，让我感觉有底气。还有与师兄弟对于一招一式的严细探讨研究，输赢的意识没有了，在太极拳推手运动中，每个人都在努力找自身存在的问题，就像是人生中一个个善于反省的谦谦君子。

战老师给我做了示范和重点指导点评，李老师和孙老师分别手把手的教练，今天晚上我从固定四正手开始，进行到了活步推手的第一个循环。我对活步推手动作学练有一种莫名的紧张和恐慌，李老师、孙老师和妻在一旁讲，给了我很大的鼓舞和激励。

记得跟孙老师学八十一式太极拳，别人学一两遍就会，我则需要学练六七遍。有战老师、李老师、孙老师和妻，在我面前做示范动作，他们每人教我两三遍，不就是七遍以上吗？“世界上不是缺乏好老师，只是缺乏发现好老师的眼睛！”学练太极拳活步推手，接下来就看我的了！

加油！为自己的“太极拳艺术”追求，也为这些“好老师”心血智慧的无私奉献。