NO.1616：学会正确面对

    五十多岁了，面对人生的种种不如意，不再希望他人或周围的环境改变什么，更多考虑的是在向周围优秀的他人、书本学习中，学会正确地面对。

开胯训练

不再频繁参与太极拳运动，已经有四五年或五六年了。

有两个原因，不能集中精力或进入一种较好的境界，更主要的是因为膝盖不适很多动作受限。

今年春天到留仙湖公园游玩，看到一位师傅在公园里打太极拳，动作准确到位而不乏优美，一招一式柔和中透着一种刚劲。

我与妻都是太极运动爱好者，不觉看得痴迷。等师傅打完拳后，在那里稍事放松休息，便主动走上前去，希望有缘交流学习一二。毕竟，我与妻都学练过十来年太极拳，虽然不是非常精勤，对太极拳运动却是情有独钟。

说明自己的意思，做了相互的自我介绍。我们知道他是吴少林老师，今年59岁，有着二十年拳龄。因为对太极拳运动共同的兴趣爱好，吴老师介绍了自己的学习和提高历程，针对我们提出的膝盖疼问题，建议我们进行一种开胯练习，给我们介绍了几种每天需要坚持的开胯训练方式。

征得吴老师同意，妻给我与吴老师拍了一张合影，留下了联系方式，希望今后有什么问题方便请教。虽然没有联系，但是吴老师教我的开胯训练我一直严格坚持着，而且在身体适应了的情况下，加大训练强度。吴老师说三个月就见效，我已经坚持三四个多月了，可以做原来不能做的蹲起了，双盘时腿部的不适减轻了不少。

从昨天开始，膝盖疼痛缓解的我，开始尝试着恢复太极拳运动。这次回归，不仅是回到原点，心灵身体都感受到一种新的境界。“冬天从这里夺走的，春天会加倍的偿还给你！”我忘记这事谁的诗句了，让我感受到一切的顺境和逆境都是生命中珍贵的缘。不再执着于得失了，努力向善向上向美，身心就更加顺畅了。

准备考试

上午非常惬意的画了四张人物写意画，一种假期的闲适稍稍涌上心头，准备着明天需要的准考证和身份证，突然想到：要是看到卷子上的题找不到怎么办？虽然事先做过作业，但那是可以电脑上“查找”软件搜索正确答案，那种情况下我的得分率在百分之八十左右。若不能用这个软件，我又没有看书，要保证合格还没有充分把握。

时间已经是上午十点左右，剩下来的时间，集中用在备考上吧。

原先想用一个形象的思维导图，考试的时候可以按图索骥。设计过程中，发现没法设计太形象化的思维图，但是可以摘录重点句子，可以记录下重点问题从那里找。一边看，我一边将这类内容整理在两张纸上，权当应付考试用的思维导图。

前年去年，我可以只是拿着一本书进考场，这次不做这种提纲恐怕不行了。高温天气，不会做会导致紧张，我的心脏会很难受，所以我特意做了些准备。

下午六点半，我终于完成了这种思维导图的设计。虽然今天多付出了几个小时的劳动，但是明天我会减少很多不适。

五十岁后，我发现自己的精力体力记忆力思维能力，已经落后年轻人，甚至无法与之前的自己相比了。正视这种差距，更好的安排自己的工作生活学习，也是对自己和他人社会的一种尊重。