NO.1133：走出身心的困境

——斯科特《少有人走的路》读后感

很多人处于一种亚健康状态，这是大家公认的。从心理角度，很多人处于 一种亚健康心理状态，这也是事实。

阳光心态，这是对一个人最好的赞扬，无论他（或她）是男女老少。现实中遇到种种难以处置的问题，更是内心无法和谐的另一种表现形式。

坚持叙事，叙事内心和外在经历，就是一种自我救赎的过程，这种过程凭借的是文字，是文字承载的古今中外优秀传统文化。

我们常常说幸福不可以给予，因为幸福是一个人对于自己人生和所处境界的一种感觉。这种感觉，别人无法代替完成。这种感觉包括自己对待自身生命和周围一切的情绪念头言行，这种情绪念头言行，不仅有感，更有觉，才是幸福之根本。感，每个心理生理正常的人，都会有。但是与感相应的觉，却是人与人之间最大的区别，甚至是一个人不同觉悟境界时的迥然不同。

凭借双盘的禅定，通过诵读（或者听诵读）佛经，给予我极大的帮助。包括我敲打下这些文字，拥有撰写这些文字的冲动，都是在这种状况下完成的。这是一种自我审视和警醒，是一个人静悄悄的革命，一切都消弭在不动声色中，那种自己身心的痛楚和斗争只有自己知道。

在《少有人走的路》一本书中，美国作家斯科特引领我走进一个个心理病患者的内心世界。每天的叙事写作，实际上就是一个人的心理咨询治疗。心理咨询师是我，心理疾病患者也是我。每天的思考构思的过程，都是一个短暂的治疗过程。记得一位叙事者群里的老师，是学习心理咨询的，他曾经问我是不是有抑郁症倾向，我几乎毫不犹豫给予肯定的回答。每篇文章中轻飘飘的文字中，都浸透着这种“逃离”或者是“救赎”。

这个过程中，我有时拿不准是我在帮助学生还是学生在帮助我。好在，我看到那些古今中外的教育家们，也常常有这样的感慨。“学生是我师，我是学生友”，这是魏书生先生说的；先做学生的学生，在做学生的先生，这教育家陶行知的名言；“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”，这是孔子说的。

有了这样的信念，我时刻守护的是我的悲悯和感念。善待学生，就是善待自己。善待他人，就是善待自己。“自信自律助人”，成了我的口头禅，我也希望自己的学生和亲朋好友，也是以这样的状态面对自己的人生。

这六个字，是活的。每时每刻做最好的自己，才能真正做到这样。所以我与学生一起，时时处处找出自己这方面的优点和一个可以改掉的不足。找不出优点的，我一律不放过，因为那就是对自己人生价值的亵渎。优点是一种顺境逆境中的朝向，是一种走出心灵沼泽地的阳光和温暖。

通过记录一个个学生成长的故事，我知道没有完全的理想成长模式。那些所谓的理想，只有在有文化者的自我理念中。有这样两个故事，很多人耳熟能详：

一头驴子，不小心掉入了陷阱。陷阱很深，驴子怎么也跳不出来。主人没有法子，想到驴子早晚会被凶猛的野兽吃掉，于是想把驴子埋了，也算是留个全尸。主人找了一张铁锨，开始往陷阱了送土。驴子抖落落在身上的土，一次次踩在脚下。驴子脚下的土堆越来越高，驴子一跃跳出了陷阱。

松下电器总裁，原先是一个待业青年，他到一个电器公司面试，每次面试官都给他提出一个不录用他的理由：或者他的衣着，或者他的学历，或者他的……总之，这样拒绝他的次数有七次，每次被拒绝，他总是按照对方找出的自身的缺憾予以弥补，七次拒绝，就是七次提升自己的机会。当第八次面试时，面试官再也超不出拒绝他的理由。这个青年，成功成为这个电器公司一员，而且将这个普通的电器公司，发展成为闻名全球的跨国公司——松下电器。

当自己有足够的能力将顺境和逆境，都转化成成长的阶梯，就是心智成熟的标志，就是开始学最好的他人做最好的自己的过程！