NO.1054:妻子退休，我调适自己

看到一篇文章，一个丈夫做的是否合格或者优秀，要看妻子是不是得到了一种幸福和温暖的感觉。面临退休的妻子，却患上了焦虑症。经过双盘和诵读经知行合一走出焦虑的我，却面对如何帮助妻子走出这个泥沼的问题。

实践证明，我无法让妻子重复我的“成功”之路，但是可以帮助妻子开辟出一条另外的新途径。

最长情的告白是陪伴，如何陪伴，是摆在我面前的难题。我努力用在校时间，完成我的叙事者前行和业内任务，这样在回家和周末节假日里，可以专心陪伴。

一、整洁一类的，如整理一下房间，清理家具和其他用品上的污垢，以后要积极参与。这样，才能找到与妻子的共同语言，才能达到更多的相互尊重和支持。我应该相信，自己在以后的工作学习和生活中，会渐入佳境。不仅这样想，而且确实要拥有这种实力。通过读写实践和映客支持下的备课活动，我已经具备了这种实力。教育学生要自信，在家人学生同事面前也要有自信。

二、多说真诚好听的实在话。嘘寒问暖，虽然日常小事，但是确实是表达关爱的一些细节所在。努力坚持，发现最美的妻和最美的自己。吃饭、活动、休息、培养兴趣爱好，都要排上议事日程。早计划，早备课，早践行，早受益。

三、立足家庭生活中的小事细节和整体规划，多说有建设意义和有创新意义的话。把妻努力中的点滴放大，因为这种放大实际上就是展示未来最美好妻的形象。教育不仅有眼前的苟且，而且有诗和远方，一个家庭也如此，妻的退休生活更是如此。

四、对于老人和儿女问题，都抱着一种积极阳光实在的眼光去对待。不掩饰问题，更多看到闪光点。生活工作学习，都是有阳光的一面，也有阴影。朝向阳光，让自己和他人都沐浴阳光，心中有光和温暖，才是一个真正的叙事者努力追求的境界。

五、对于妻喜欢讲述的高兴的事情或者揪心的事情，要学会认真倾听，有必要话，要结合叙事写作，进行现场录音，然后认真领会分析调整落实，让妻子感到她虽然退休了，但是在这个家庭中，有着重要的荣光的地位。

由于种种原因，妻子的讲述中，可能没有我的出现和作用，但是只要妻子高兴和幸福，一切都有了。一个拥有了一个幸福知足的妻子，不就像是拥有了整个世界吗？

太阳，不在乎人们是否时时念叨他，因为他知道万事万物和人类，都会在阳光里露出自己的笑脸。月亮，不会在乎人们寂静的时候会不会想到他，因为他知道在亲人们团聚或分别的日子里，人们都会一同赏月或者表达自己心中对彼此最美好的祝愿！

结语

妻子退休了，过去我担心少了一个教育前行中的陪伴。但是已经拥有一定实力的自己，完全可以在陪伴妻退休生活中，找到另外一种拓展和充实。

想想，过去的一段时间，妻子焦虑的时候，我也在焦虑。于是就撞车了，增加了妻子的焦虑。保持平常心，就从这生活中的点滴小事做起！