NO.1038:双盘七年

一个人日复一日年复一年，独自坚持做一件事情，周围没有人相伴，这是一种什么样的历程呢？

有时，还会存在亲朋好友的误解。但是这件事情，关乎自己的生存和成长，需要自己坚持。回想一下历程，也许对自己和他人，都有一定启发意义。

一、对一种新境界的向往

大约在七年前，我发现自己有一种心神不宁的毛病。到博山正觉寺请了几本关于佛经的书来读，同时看有关禅修的书。一开始，很难读下去，每读几页自己都有一种非常强烈的排斥心理。就像是有着一种巨大的力量，将自己和眼前的书本推开。过一会儿，又有一种力量，召唤自己捧读起刚刚放下的经书。一天之中，如此反复多次，一本《地藏经》几乎没法读完一遍。

有关禅修的书上，讲这是自己的恶习在阻碍自己，如果能够双盘着，可以容易让自己静下心来，可以让自己更好的把经书读完，而且诵读经书，也有利于双盘。那时，也看有关双盘的书籍和网络上的介绍，对于这种修行的方式充满着好奇和向往。那时候，我读了《论语》《道德经》等经典，感觉到自身的问题，其中包括生活学习和工作等各个方面的，但是没有办法清理和根治，一种潜意识中，觉得这种双盘和诵读佛经，能让我走上人生的一种新境界。

一开始，都是私下里做。担心别人看了会说三道四，自己对此也没有什么透彻的认识理解。觉得自己很另类，不想让别人觉得碍眼，也不想让自己找不痛快，别人问起来也不知道如何说才好。

经过一段时间偷偷的坚持，知道这样做对于自己的身心很有好处。一旦不这样做了，自己就会出现一种很糟糕的身心状态。于是，在单位、家里亲朋好友面前，开始“亮相”。那个时候，已经认定，这样做对自己有益对他人无害。也因为自己的这种坚持，在亲朋好友面前表现得更多了一份谦卑，算是一种搭配，有点“买一送一”的意思。这个时候，有人直接表示不接受，我就只好“敬而远之”了，因为我要捍卫自己身心的健康，这是我的底线。

在这个过程中，我发现我不可能搭上自己的身心健康去迎合某些人的虚荣。之前，我一直就是一种性格就是随和，随和每个人。实际上，通过这件事情，我知道无论自己如何随和总有人会不满意，于是干脆根据自己身心成长特点，确定一个标准行为标准，这个标准就是我与人相互尊重交流的底线。有了这个明确的标准，我发现自己并没有失去真正的友情亲情，反而更赢得了那些值得尊重的亲朋好友的信任和尊重。

二、要有收获就要不吝啬付出

双盘和诵读佛经，我近乎一种痴迷的程度。

读佛经和盘腿，相辅相成。读为文，盘为武，也符合“文武之道一张一弛”，也符合“性命双修”。

抄读《楞严经》，周末有空，一天抄读五六千字也是有的。字写得非常小，如群蚁排衙，一张纸上就抄两三千字。右眼出现了眼底出血毛病，本来视力非常好的我，几天下来一只眼睛视力几乎消失。

以前，我遇到类似情况会疯狂的，可是在我眼睛变得几乎失明这件事情上，我非常坦然。《楞严经》是帮助人开悟的，或许那个时候，我多少有些明白了些什么吧。那时我也没有心思担心什么。这之前，我的体重在不到一年时间里，下降了近四十斤。连续大便带血，大概持续过三四个月。更为糟糕的是，我感到身体从里往外感觉害冷。那年，直到立夏以后，我才将始终穿着的棉裤换下来。

略微懂些医学知识的我，知道这些现象是身体可能发生巨大病变的征兆。我将自己的业余时间，都利用来沉浸在双盘和诵读佛经中，不让自己有任何时间胡思乱想。都说能够双盘后会健步如飞，放学和上学路上我走得不如女同事们快，一走快了就会感觉肚子痛。

诵读佛经和双盘，在这种情况下雷打不动坚持着。那个时候，我有一种信念：假如我的生命走到了劲头，我就以这样的形式与人世间告别。一开始，双盘一分钟，我就得咬牙坚持，疼得头上身上直冒冷汗。那感觉，就像是忍受“老虎凳”的酷刑一样，感觉膝盖、小腿骨、脚踝骨处的骨头像要断了似的。我的双盘功夫不是很到家，硬是坚持着，我小腿内侧有紫红色的压痕，那里的皮肤也明显有了硬茧了，这种状况持续了一年多。

现在我能双盘着三个小时没有问题，如果有足够的空闲时间，大概时间继续延长下去也是可以的。平时在办公室里坐着，也能很轻松双盘着坐着。同事常常说我的腿非常的软，我心中颇有一番感慨——这柔软，是我最近七年上万小时的坚持换来的。

结语

这几年，身边有亲朋好友检查出了癌症，我向他们讲述自己的经历：双盘和诵读佛经中有不可思议的力量！希望他们能唤醒自身免疫力中的潜能，让自己更加健康幸福的生活下去，为他人和社会贡献更大的人生价值！