NO596：累中有烦，需警惕

  其实认真想一想，每个人都活得不容易。

感觉生活工作学习之累，应该是在平常不过的事情，就像白天过后来了黑一样自然。

“累了，就歇歇。没有什么事情非得我们去干，或者没有什么事情离开了我们不行。不要去烦气，对自己和别人都不好。”朋友S这样说。

一、地狱天堂，本自一念之间

实际上，当我静下心来之后，觉得这话说得非常有道理。

累的时候，就是我们的心灵不能适应环境的缘故。

《适者不累》，这是我非常喜欢的一篇哲理散文的题目。很多时候，我们觉得很累，并不是我们真的多做了什么，而是我们的内心感觉到种种的不适应。

记得，有人说过这样一句话“累并快乐着”！我们很多人，都有过这样的体验。在这种快乐中，累几乎让我们忽略了它的存在。

一句好听的话，一个友善的表情，一个举手之劳，在有些时候，我们也不愿意付出了。这是心累了，这是一种心灵厌倦了的一种表现。

当这种厌倦的心灵已经反复呈现，但是我们还是不得不面对这样的环境时，便是心头浮躁烦气之火开始呈现的时候。

不管是厌倦，还是烦气浮躁，都是我们不能包容的一种表现。

我知道，很多时候，自己的心灵的世界在逐渐的变小。我甚至一边鄙夷这种变小的同时，一边在做着变小的帮凶。

我一边让自己变得心胸狭窄一边唯利是图，却希望这个世界和周围的环境容纳自己；一边抱怨别人的种种的不足，却希望同样甚至有着更多不足的自己在别人眼里是一朵完美无缺的花儿。

实际上，所有的读者都看到了本来可以生活得好好的我，却因为自己的贪嗔痴慢分别执着妄想让自己堕入了万劫不复的地狱。

每次都是通过诵读经典，借助经典中的智慧，让自己走出地狱中的困境。可是转眼之间，自己就忘掉了因果的存在匆匆自投罗网一样钻入了自己编织的无间地狱。

二、心灵和思维，本该有个正确的朝向

最近一段时间，自以为充满哲思睿智的自己却怎么也笑不出来了，因为我几乎接近抑郁。

面部的微笑肌肉几乎僵硬，原来“微微一笑，两嘴角轻轻上扬”这句口头禅怎么用也不灵了。当我非要这样做的时候，我感觉自己的笑肌肉几乎瘫痪，这种尝试让我抑郁的心情更加重了一分。

Q是了解我的，用他睿智的话语将我进行了鞭辟入里的剖析，希望将我从这种执迷中解救出来。

“既然你知道自己在胡思乱想，你就能有办法让自己不胡思乱想。”Q的话语，让我感到震惊。自以为聪明的我，实际上让一种思维游戏将自己绕入了一种无法自我超拔的困境。

思维和情绪上的困境，经过一段时间以后转入了一种生理上的反应。这种经历，让我再次感受到物质和意识的相互转化。

“一个轻度抑郁的人，就是比较长时间变得不开心了。不开心的时候，就是自身的内关穴出了问题。这个时候，如果坚持按揉内关穴，就可以刺激心包经，心包经活跃了，心脏得到修复，心情自然变得开朗起来。”今天早晨，微信圈里的一篇文章，带给我一个这样不一样的惊喜。

在按揉内关穴的时候，我发现我的笑容变得自然起来了。

不知道是我心理的原因，也不知道是我按摩内关穴真的起到了什么作用，反正我掌握一个让我身心愉悦的法宝。

如果有人留心，就会发现我会抽空按揉这个穴位。不仅因为开心，而且我发现在按揉这个穴位的时候，我的思维也变得活跃起来。

看来，抑郁中，被压抑的不仅是我的心灵还有我本来可以运用自如的思维。如果认真追究，这种思维的被压抑，正是我自以为是的思维招惹来的。

“知者愚之首也”，我开始从另一个角度更加深刻理解《道德经》中的这句话了。

知识智慧的确重要，但是更重要的是要让自己的心灵和思维有一个正确的朝向！