NO380：“一刻钟策略”诞生记

我是属于一根筋的人，常常适合于灵活性不强的工作学习和生活，一遇到特殊情况我就捉襟见肘。

新学期我开始上初三的地理复习课，学习有经验的优秀老师的课，每节课都有教师很长时间的串讲——老师领着学生看课本上10-20页的内容，找出其中的重点的地图和文段，明确识记的重点和需要灵活掌握提升的地方，然后让学生做些相关的巩固练习题（一般是用过去各个地市的升学结业试题作训练题和列出先关知识梳理及重点难点易错点的提醒）。

因为这些课中，教师讲的时间大约占三十分钟或者更多，所以我称这种地理复习课为“讲习课”。学生呢，主要在树上勾画或者重点记录关键的词语并随着老师的讲述构建提升后的知识框架，一种应对结业考试的能力也在其中潜滋暗长着。

一、    中午讲习课上的尴尬

我是先听了同学科的孙老师的课，然后再给自己学生讲。这个过程中，几乎全方位地借鉴了孙老师的教学经验和成果，从而比较好的保证自己课堂教学质量。

其中一节讲习课是在午自习时间，时间大概是12:15-12:55。这样的课时，每周只有一节。因为是在吃午饭以后十五分钟就要上课，而且要把不停的讲三十多分钟甚至是四十分钟。我的肠胃常常生发出种种难受作为抗议，这个时候上课时的思路和情绪都受到了不小的干扰，虽然我努力用双盘抑制着这种干扰。

本来每节课我都提前进教室，上午自习前代表催着：“老师快到点了。”我的身体就像是灌了铅一样，到了教室也是看着时钟一分钟也不提前讲。

我曾告诉学生：“要在课堂上呈现最好的自己”。肠胃的极度不适，难以让我履行诺言。

我尝试着双盘着讲，促进肠胃消化同时保证大脑思维活跃，我知道这是违背自己生理规律的。看到学生在中午课堂上瞌睡即使勉强睁开眼睛眼球也是红的，看来透支健康的不止我自己。

每节这样的中午讲习课下来，我都有一种大病初愈的感觉，需要一下午的时间才能渐渐调整过来。

班主任仇老师说：“这样效果不好，就和我换一下吧。我上中午自习让学生写作业，你上我的上午第三节课。”

我犹豫了，最终没有同意。实际上，同学科的孙老师每周都遇到这样两节午自习课，她不是也这样上着吗？作为一名年龄大点的教师，已经享受到一定照顾了，我不想再给仇老师添麻烦。

后来上课时，实在难受，我就搬把椅子跪坐着讲。

有同学见我跪坐双盘，也要见样学样，我还是制止了他们，告诉他们：“老师这样做，只是身体不适的一种调节办法，不教同学们双盘也不教跪坐”。

跪坐和双盘是传统文化精髓之一，真正要在课堂上推广比教文化课更难。

二、    从下意识到豁然开朗

回顾这一段时间上午自习的情况，就会发现我是如何慢慢开窍的，当然也看出了我如何愚钝。

因为难受，我要上午自习前，吃午饭绝不拖后。上午吃饭时间11:25已到，我就从办公室向食堂走去。

吃饭时，我尽量不磨蹭。这次早个一分钟吃完，再次早个三五分钟吃完，我就可以在上课前多走几步上课时就更舒服些。

那个时候，我哀叹自己身体健康的不济，如果是在年轻时候这个根本不算问题。现在很多年轻老师，都是上课后才吃早饭，或者刚刚咽下食物就讲课。

也许是我要给学生展示最好的自己的缘故，也许是我要恢复健康的身体状况的缘故，也许是我的跪坐双盘和饭后走在起作用，总之上午自习没有那么难受了，虽然些许的不适还是有的。

就在上一个午自习前我吃饭的时候，我突然想：“这次我吃饭后，可以有十五分钟的消化时间。如果我把吃饭时间往前提十五分钟，有半小时的消化时间就足够了。”

虽然学校规定的吃饭时间是12:25，但是值班的领导和老师可以提前的，我上午自习适当提前当然也没有问题。

我忽然觉得自己开窍了：“一个用一刻钟解决的问题，整整难为了我两个多月，差点继续让我难受下去。”

想想十一个午自习中，我像一个孕妇一样挺着一个躁动的肚子上课的难受，你不觉得我脑子不开窍吗？当然有了这个经历，我也知道了天下所有做母亲的女性的不容易。

我更想到，自己的这种不易，在年轻的教师和学生身上根本就不在意。他们用大自然赋予的自己生命的强健掩盖了自己种种的不适。

结束语

生活在这样富有牺牲精神的同事和同学之间的教师，更应该学会善待自己和身边的每个人。

有些善待自己和他人的办法，是我们永远没法做到的，但是有些可以做到的为什么被自己忽略了呢？