有人说“健康是1，其余的家庭、学业、事业、金钱……都是0”。确实，如果没有健康的体魄，会给家庭带来痛苦，会影响到学业、事业，同样也会影响到收入……。可见，健康——对于一个人、一个家庭、一个社会是多么的重要。但对于一个孩子来说，家长只需要关注健康就可以吗？显然不是，如果一个不生病的傻子，学习能力差、记忆力差、没有很好的思维能力，对于一个孩子的人生、一个家庭、一个社会也是件很悲哀的事情，也是家庭、社会的负担。那家长们应该如何关注孩子的“健康”呢？

什么是健康？

      健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。现代健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。

营养与孩子智力低下的关系：

      多吃肉，每天喝牛奶，这可能是现代家长们每天给希望孩子们多吃的食物。上课总是坐不住，写作业时常走神……这些也可能是孩子们身上常见的现象。但你可知道，这二者之间的联系？你可知道，正是每天的饮食决定着孩子智力的高低！山田丰文博士是日本众多知名人士的营养顾问，他结合自己的饮食指导经历，发现不健康的饮食是导致孩子智力下降的根源。比如不吃早餐，上午的学习能力会下降，缺乏必需脂肪酸，孩子会变得脾气暴躁等等。营养其实是可以改变孩子的智力的

如何维护孩子的智力发育？

     中国营养学家于若木说：人类生命首先在于营养，因为营养是生长发育和智力发展的重要“建筑材料”。 可见，合理的饮食安排不仅能促进孩子很好的生长发育，还能促进孩子的智力发育。但想要很好维护孩子的智力发育需要分两步走：第一步了解孩子的大脑发育流程，在发育阶段给足充分的营养，让孩子的大脑发育更充分；第二部，后天的教育和充分的营养满足，只有当大脑细胞更新换代的原材料充足后，文化教育、艺术教育等等才能更有效。