除夕年夜饭，三选一，你选哪一个菜谱?

过春节的时候，年夜饭必不可少。据调查，七成人选择在家里自己制作年夜饭。

现在的年夜饭，讲究的不仅是喜庆，菜品色味色，同时人们更关心的吃的要有营养，赢得健康。

2004年春节时，中央电视台播出的科技春节晚会上，营养专家提供了3个年夜饭套餐方案，让现场的观众选择，哪一个更有营养，吃的更健康——

套餐一：

麻酱拌洋葱芹菜叶，拌海蛰皮，香辣龙凤丝（鸡肉丝、鱼肉丝、香菜），口蘑烧海参，三吃丸子，虎皮鹌鹑蛋，烩红白豆腐，木耳扒菜心。

套餐二：

木耳扒菜心，蛋黄南瓜，香菇油菜，清蒸大闸蟹，蒜泥黄瓜条，果味藕片，莲蓬豆腐，蒜茸荷兰豆。

套餐三：

糖醋白菜心，大丰收，清蒸石斑鱼，.葱油大虾，滑熘里脊，麻婆豆腐，蒜茸芥兰，蒜茸荷兰豆。

亲们，，你会挑选哪一个菜谱？下一篇博文，我会点评，选出我认为最健康平衡的年夜饭。