天冷了，来碗暖暖的糖水——马蹄雪梨胡萝卜糖水_玉池桃红

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天冷了，来碗暖暖的糖水——马蹄雪梨胡萝卜糖水

(2012-11-28 10:07:40)

标签：

分类：汤。粥

天气越来越冷了，也越来越干燥了哈，明天是我们这儿开始供暖的日子，冬天真的开始了。在这寒冷干燥的季节里，给自己和家人煮个糖水吧，暖暖的糖水，滋润又营养哦http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face12.gif。。。。。。

这次我用了雪梨、马蹄和胡萝卜，润肺，润燥，美容养颜哈，哈哈http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face5.gif。。。。。。也可以让孩子们当饮料来喝，这可比超市买的饮料营养多了，还不含任何的添加剂，纯天然的哈。。。。。。

原料：

马蹄、胡萝卜、雪梨

做法：

1、马蹄去皮切块，雪梨、胡萝卜切块。

2、锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开，转中小火半个小时即可。

3、喜欢甜的可以适当的放糖或冰糖，我什么也没放，感觉也蛮不错的。

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