养气补血的红枣莲子鸡蛋甜汤_玉池桃红

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养气补血的红枣莲子鸡蛋甜汤

(2012-05-04 10:46:12)

标签：

分类：汤。粥

今天推荐一款甜汤——红枣莲子鸡蛋甜汤。http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face50.gif

红枣有健脾益胃，补气养血，养血安神等功效，适合任何人群食用。莲子也有补脾止泻，益肾涩清，养心安神等功效。这款汤非常温润，适合这个季节喝哦。

原料：

红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。

做法;

1、红枣用清水浸泡2小时，用水将红枣和莲子清洗干净；

2、锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟；

3、将冰糖放入，待冰糖融化后，打入鸡蛋，不要搅拌，小火煮约5分钟鸡蛋成合抱蛋后即可。

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