银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。

 

       红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。

 

       用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦。

 

       这次好朋友茜茜去我家玩的时候，给我带了些她网店的红枣和银耳等，这次煲汤用的就是她送的，红枣特别的好，银耳也超级的棒，在此表示感谢哦http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face50.gif，茜茜不仅人特别好，经营的网店的东西也相当的不错。感兴趣的朋友可以去看看哦，她的网店地址：http://zwxmc.taobao.com/。 

---

 

银耳、苹果、红枣，红糖或冰糖。

 

1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。

2、苹果洗净切小块。

3、锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。

4、放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。

 

这次我煲汤的时候，看到苹果外表非常漂亮，粉红的皮，就没舍得削皮，不过，感觉汤煲好后，吃到苹果块的时候皮硬硬的http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face5.gif。