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冬季最不能错过的温补菜——羊肉炖白萝卜

(2009-12-24 21:18:12)
标签:

杂谈

冬季最不能错过的温补菜——羊肉炖白萝卜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 

       下班后去街上逛了会,虽然天气比较冷,但街上熙熙攘攘的人很多。不只是年轻人,还有上了年纪的老人,商家也在利用这个西方洋节日大搞促销活动。

       俺买了些必需品,赶紧和LG开车回来了。祝朋友们平安夜平安快乐,全家快乐幸福哦!

       羊肉在我国北方地区是人们冬令时节餐桌上常见的食品,羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,冬季女人和老年人比较怕冷,适时的吃些羊肉就会感到暖和。

       羊肉肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度,因人的体温为37度,就是吃了也不会被身体吸收,不会发胖。羊肉肉质细嫩,容易被消化,多吃羊肉只能提高身体素质,提高抗疾病能力。而不会有其他副作用,所以现在人们常说:“要想长寿、常吃羊肉”。

 

具体做法:

1、原料:白萝卜、羊肉、姜、葱、料酒和盐。

2、将羊肉去筋膜洗净,切成2厘米见方的块。先入水中,水开后焯约2分钟,除去血水待用。

3、萝卜去皮洗净后,切3厘米见方的块。姜去皮切成片,葱洗净切3厘米长的段。

4、锅加清水置火上烧开,倒入羊肉块,加入料酒烧沸后撇去浮沫,放姜片、葱段。改中火煮约30分钟,放入切好的萝卜同煮至羊肉熟烂,加盐调味即可。

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