今天是家和萨提亚中心北区的第一次读书会，今天的读书会仍然是在温暖和包容的氛围中进行，先开始的是萨提亚的“天气预报”，有好几位是林文采老师《亲子两性的工作坊》的学员，他们都是收获满满的分享自己课后和孩子之间喜悦的变化，他们和孩子的互动越来越包容，越来越接纳，越来越有力量，善于表达，喜悦的笑容和感动的眼泪不断带给大家很多的滋养和激发。

接着我们开始了读书环节，今天我们读克里希那穆提《重新认识你自己》 第十三章《思想的起源》，读克氏的书最大的体会就是有幸巧遇那思想从未发现也无法引领我们进入的某种境界。

我们常为情绪和思想所扰而无法轻松，克氏说“如果思想不支撑这感受，感受转眼就消失了。”我们用身体通过具象的方式呈现心理活动来感受这句话，当妈妈对爸爸训斥孩子很生气无奈时，我们通过角色扮演妈妈的情绪和想法，当情绪很大时，父子首先看到妈妈的情绪，接着是妈妈的想法（怎么可以这样对孩子？），而看不到妈妈这个人，妈妈也反馈到当自己没有这个想法时，情绪也就没有了。接着妈妈开始转念被动调整，我们看到有一个接纳的想法出来（爸爸也许是有他的道理），会让她轻松一些，这样内心就有两个想法呈现，不同的想法会在心里打架。妈妈也反馈说自己常常处在这种状态中，想去除都很难，也不知如何表达。接着唐老师引她去看一个真相的部分，那就是爸爸对孩子的爱，这样也许就有三个想法，那么接纳允许前面两个想法，因为他是真实存在于我的生命中的，带着这些想法怎么去表达呢？真诚真实是最重要的：“我看到你这样对孩子，我心里有些不舒服，我担心这样对孩子的自信心有影响，但我相信你是有自己的道理的，我看到你真的很爱孩子，所以会有情绪，我相信你一定有办法对孩子既能表达你的意思，也能传递出你的爱，我也愿意在你可以的时候和你谈一谈。”

    当我们允许和接纳自己的各种想法存在，静下心来，就能听见自己内心最有爱最有力的声音，那是和生命力相关的的声音，带着爱，平和与接纳在你心里等着你去发掘，去与人联结，那就是萨提亚告诉我们的...