【林文采博士】一些生活的好习惯

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1、不说“不可能”三个字。
2、凡事第一反应:找方法,而不是找借口。
3、遇到挫折对自己大声说:“我可以面对的”!
4、不说消极的话,不落入消极的情绪,一旦出现立即正面处理。
5、凡事先定立目标,并且尽量制作“梦想版”。
6、凡事预先作计划,尽量将目标视觉化。扩展阅读《容易成功的35个好习惯》
7、每一分,每一秒做有意义的事。
8、随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的小活。
9、守时。
10、写下来。不要太依靠脑袋记忆。
11、随时记录灵感。
12、把重要的观念、方法写下来,并贴起来,以随时提示自己。
13、走路比平时快30%。走路时,脚尖稍用力推进;肢体语言健康有力,不懒散、
不萎靡。
14、每天出门照镜子,给自己一个自信的笑容。
15、每天自我反省一次。
16、每天坚持一次运动。
17、听心跳1分钟。指在做重要事前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时。
18、开会坐在前排。
19、常常微笑。扩展阅读《值得人一生回味的100句话》
20、用心倾听,不打断对方说话。
21、说话时,声音有力。感觉自己的声音似乎能产生有感染力的磁场。
22、有同理心。说话之前,先考虑一下对方的感觉。
23、每天有意识、真诚地赞美别人和自己。
24、及时写感谢卡,哪怕是用便签写。
25、不用训斥、指责的口吻跟别人说话
26、控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。
27、每天多做一件“分外事”。
28、不管任何方面,每天必须至少做一次“进步一点点”。
29、每天提前15分钟上班,推迟15分钟下班。
30、每天在下班前用5分钟的时间做一天的整理性工作
31、定期存钱。
32、节俭。
33、时常运用brain storming.
34、固守诚信,说到做到。