相约每周四晚上7点至9点，家和青少年教育体验中心公益沙龙按时开始，沙龙围绕“警惕情绪‘污染’，与情绪共舞”主题展开。本次沙龙工到场学员14位，其中男士有5位，从大家的表情和眼神不难看出他们对本次活动内容都各怀期待。

      说到情绪，我们每个人都会想到很多有关的词语，比如开心、喜悦、愤怒、不满等等，曹老师秉持一贯热情轻松的语言风格，引导学员们通过四种应对姿态的简单展示和学员互动，快速进入状态 。

     我们每个人都会有情绪，人有四个基本情绪：厌恶不满、愤怒、恐惧和喜悦，所有的情绪都附着在我们身体上，而情绪就是由内而外的行为呈现，你的感受用你的身体通过行为表达出来就是情绪。身体是情绪的载体，情绪和身体系统的健康也是息息相关的，通过举例分享，曹老师向大家解读了情绪与身体的皮肤状态、免疫系统和消化系统的紧密关系。

  针对学员大多数都是孩子父母的情况，曹老师和大家分享了人在身心发展过程中几个重要的阶段，0-6岁时培养孩子情绪的重要时期，充足的心理营养会对孩子情绪的培养发挥重要的作用；10-12岁阶段，身体的发育抢占了心理成长需要的爱和营养，情绪信念箱的东西就会直接通过语言、行为表现出来，这就是情绪垃圾的释放器，在这一阶段，父母面对孩子的情绪反应会出现紧张、困惑；女人的孕期以及生完孩子的一百多天里都是非常重要的情绪阶段。

 而如何正确面对和顺利度过这些重要的情绪阶段呢？大家的期待显得都很一致。在沙龙现场，就学员们提出的问题，曹老师直击问题本质，一一进行了分析和解答，在对待孩子情绪问题上，她送给了男士们几句简单有力的话：允许孩子冒险，允许孩子犯错误，允许孩子做选择。在生活中，父母普遍存在把自己的焦点放在孩子的情绪上，而疏忽了孩子情绪背后所需的爱和滋养，曹老师用安娜老师的一句话“当你走进一件黑房子的时候，你可以问为什么这么黑？你也可以问灯在哪里？我们去点亮它！”，这句话为家长们点亮了一盏灯。简单而又颇具深意的言语，让大家现场收获不小。

 沙龙在愉快轻松的氛围中结束，警惕情绪“污染”，与情绪共舞，提醒我们在工作生活中管理好自己的情绪，建立更和谐良好的关系。